トレーナーがマンツーマンで指導します
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、その人の目的、状態（現在の筋肉量やバランス、骨格、コンディションなど）に応じて個別プログラムを作成し、トレーナーがマンツーマンで指導するカスタムメイドのトレーニングです。
専門家がお客様一人ひとりにとっての最適なトレーニングを提供し、エクササイズ動作の1回1回を無駄にすることなくチェックするので、無駄なく、無理なく、効率のよいトレーニングができます。
パーソナルトレーニングの
メリット
目的に応じて
最適なエクササイズができる
漠然とトレーニングするのではなく、トレーナーが専門知識に基づき、目的に沿ったプログラムを提供します。また、各エクササイズごとに、何のためなのか、どこに効かせるのか、正しいフォームはなどを丁寧に説明し、トレーニング効果を最大限に引き出します。
過不足のない
トレーニングができる
身体能力の変化やコンディションにあわせて、ウエイトの重さや回数などの運動強度、インターバルをトレーナーがしっかり管理。オーバーワークによる故障を防ぎながら、しっかり効果の現れるトレーニングをしていきます。
高いモチベーションで
続けられる
トレーナーとマンツーマンで、徐々にステップアップしながらトレーニングを進めていきます。体型、能力の変化が現れやすく、実感でき、それに応じてトレーニングメニューも変化していくので、高いモチベーションを保ったまま続けられます。
こんな方におススメ
- 専門知識が必要な本格的トレーニングがしたい方
- より効果的なトレーニングを求めている方
- 競技にあったトレーニングが必要なアスリート
- これまでセルフトレーニングであまり効果が出せなかった方
- トレーニングのマンネリ化、停滞を感じている方
- 思い描いているプロポーションを実現したい方
- 可能性を高めたいジュニアアスリート
- 正しいトレーニング方法やマシンの使い方がわからない方
- ダイエットをしたい方
Price料金
- スペシャル会員月会費/22,440円（税込）
パーソナルトレーニング60分×週1回（月4回まで）
5回目からは会員価格でパーソナルトレーニングが受けられます。 - パーソナル会員月会費/13,640円（税込）
パーソナルトレーニング30分×週1回（月4回まで）
5回目からは会員価格でパーソナルトレーニングが受けられます。 - コンディショニング会員月会費/11,440円（税込）
パーソナルトレーニングもしくはスポーツマッサージ30分×月2回（もしくは60分1回）付 - パーソナルトレーニング60分・・・会員/4,400円 ビジター/6,600円
30分・・・会員/2,200円 （税込）
パーソナルトレーニング体験3weeks
トレーナーがマンツーマンでしっかりサポートします。
- 初回60分
- 2週目30分
- 3週目30分
計3回のパーソナルトレーニング付き（予約制）
期間中トレーニングルーム使い放題（ビジター対応時間に限る）
