初めまして! 2021年1月11日 7:52 pm 会員の皆様初めまして、今月からベルリオで働かせて頂くことになりました。 伊藤と言います。 皆様に早く名前と顔を覚えて頂くため、今日は簡単な自己紹介をさせて頂きます。 名前 伊藤 賢(いとう けん) 出身地 ... →More
飛沫防止パネル 2020年8月7日 7:26 pm こんばんは、クニイです。 まだまだ新型コロナウイルスの感染拡大が終息というわけにはいかない今日この頃。 ベルリオをご利用される会員様もアルコール消毒やマスク着用を心... →More
脱妥協 2020年7月17日 3:43 pm こんにちはクニイです。 今年の夏は例年より体重がかなり重たいです。昨年の今頃と比べると8kg程重いです。 コンテストが全部無くなっても減量は続けているのですが、やっぱり目標がないと妥協すること... →More
プチ改造パート2 2020年7月11日 2:00 pm こんにちは!杉浦です!! 前回の続きです。と言っても、だいぶさぼったことにより、かなり前ですが、、、。 ビフォーの写真もありませんが(笑) 荷物が溢れ... →More
受付リニューアル 2020年7月4日 3:42 pm こんにちは、クニイです。 もう、ご存知の方も多いかと思いますが、1階の受付がリニューアルしました。 以前とは大幅に変わり、天井をブチ抜いて高くしたり、壁はコンクリート調になり、照明は間接照明と... →More
高強度トレーニングの代償 2020年6月12日 4:30 pm こんにちは、クニイです。 昨日おこなった高強度トレーニングにより前腕が破壊されました。 昨日の夜ぐらいから前腕の筋肉痛が酷くて握力が出ません。 &nb... →More
NEWトレッドミル 2020年6月11日 1:26 pm こんにちはクニイです。 みなさん大変お待たせ致しました。 長い間、故障中だったトレッドミルがようやく新品に変わりました。 本日、午前中に搬入作業が行わ... →More