改めて休養の大切さを知りました

2021年9月14日 1:11 pm

こんにちはクニイです。     トレーニングをして体を成長させるためには、3つの大切なことがあります。   運動(トレーニング)、栄養(食事)、休養(睡眠)。   この3つのうち1... →More

2021.8.8 東海メンズフィジーク③

2021年8月26日 9:11 am

こんにちは、クニイです。   続きです。     ピックアップ審査終了時、ここで落ちたと思い控え室でダラダラ過ごしていました。         &nb... →More

2021.8.8東海メンズフィジーク②

2021年8月17日 1:42 am

こんにちは、クニイです。   結局10位で終わった東海メンズフィジークですが、毎年出場して思うことは、年々レベルが高くなっているなと感じます。   以前だと仕上がりの甘い選手がちらほらいたり、明らかに... →More

2021.8.8 東海メンズフィジーク

2021年8月9日 9:04 am

ご無沙汰しておりました。 数ヶ月ぶりのクニイです。   昨日、8月8日に三重県津市で行われました。東海メンズフィジーク選手権に出場してきました。   昨年はコロナウイルスの影響で開催されず、約2年ぶり... →More

減量レシピ

2021年8月7日 6:15 pm

みなさん、こんにちは伊藤です   今回は減量の際、何を食べてるのか知りたいと言ってくださるお客様がいましたので、一つご紹介出来たらなと思います。 朝食に僕が食べてる料理をご紹介します。 「オートミール」を使った... →More

新ユニフォーム~!!!♪

2021年8月4日 3:49 pm

みなさん、こんにちは伊藤です。 最近は暑いですね!🌞 もう…生きてるだけ汗が出ますね。(笑)   ご報告です!!   ユニフォームが新しくなりました~!!♪ 筋肉たちが喜んでる!!!!... →More

雑談!その⑫

2021年6月9日 5:20 pm

みなさん、こんにちわ伊藤です   6月も入り僕が入社してもう半年も過ぎてるんですね…   最近は梅雨のシーズンなのに暑いですね!!!!   日中は外に出ていると何もしてないのにじんわりと汗が... →More

雑談!その⑪

2021年5月24日 3:55 pm

みなさん、こんにちわ伊藤です ひさしぶりの投稿になっていしまいました。   休日になかなか今のご時世的にもどこかへ行くのもあまりよろしくない時ですよね。   ふと思いました。   散歩しよ!... →More

雑談!その⑩

2021年4月21日 3:51 pm

みなさん、こんにちは伊藤です。 春も終わりを迎え始め少し寂しい気持ちです。     もうすぐ、ゴールデンウィークが近いですがみなさんはどのように過ごされますか? コロナ第3波がもう起きようとしています... →More

雑談!その⑨

2021年4月3日 3:50 pm

みなさん、お久しぶりです伊藤です 最近は更新出来ず、すいません   最近は気温も上がり上着もいらないくらい暖かくなりましたね!   暖かくもなってきたので明日の休みは衣替えでもしようかなと思っています... →More