バルクアップの食事2023
2023年9月18日 3:19 pmこんにちはー中本です！ 今回は僕が最近食べている食事を紹介します！ 今年は去年よりも増量期間が長くとれるので、少しずつ体重を増やしていくことにしました。 基本的に食べているものはダイエットの時... →More
オールジャパン準優勝！
2023年9月18日 12:20 pmこんにちは、クニイです。 9月10日に行われたJBBFオールジャパンフィットネスチャンピオンシップでメンズフィットネスのカテゴリーに出場したベルリオ会員の加藤学選手が準優勝しました！ &nbs... →More
最近話題のドーピング問題について
2023年9月16日 1:24 pmこんにちは大野です！ ネットニュースやSNS、動画サイト等で話題になっている格闘技におけるドーピング問題についてスポーツ場面でなぜドーピングがいけないのかを自分なりに解説していきたいと思います。 是非最後までご覧ください... →More
レーシングドライバーに必要な能力
2023年8月30日 5:33 pmこんにちは大野です！ 日曜日に開催されたSUPER GTの観戦に行ってきました。 SUPER GTは箱車で行われる日本のトップカテゴリーレースです。 僕が生まれた年からトップカテゴリーで走り続け、今シーズン限りでの引退を... →More
デッドリフト背中に入れるか脚に入れるか
2023年8月18日 7:02 pmこんにちは、大野です。 今回は珍しくトレーナーらしくトレーニングのお話をしていきます。 タイトルの通りですが、デッドリフト背中の日にいれるか脚の日に入れるか論争の僕なりの考えをまとめていきます！ 僕が導き出した結論は･･... →More
東海フィットネス選手権
2023年8月7日 7:58 pmこんにちは、クニイです。 8月5日に今シーズン３つ目の大会、東海フィットネス選手権のメンズフィジーク-176cm級に出場しました。 結果は、 &nbs... →More
愛知県フィットネス選手権
2023年7月31日 8:54 amこんにちは、クニイです。 先日、7月23日に今年２つ目の大会となる愛知県フィットネス選手権に出場しました。 今年もメンズフィジーク-176cm級のカテゴリーにエントリーです。 昨... →More