月刊ボディビルディング1月号

2022年11月29日 12:48 pm

こんにちは、クニイです。   先日発売されたばかりの「月刊ボディビルディング1月号」にマッスルゲートや東海メンズフィジークに出場したベルリオの会員様+ボクが沢山掲載されました。   「月刊ボディビルデ... →More

今摂っているサプリメント【日常編】

2022年11月19日 8:07 pm

こんにちは!中本です。   今回は、今僕が摂っているいるサプリメントを紹介します。   まずはトレーニングと関係なく、日常的に摂るのから説明します。 一つ目はプロテインです。これはサプリというよりも食... →More

IRONMAN12月号

2022年11月14日 4:07 pm

こんにちは、クニイです。     先日発売されたトレーニング専門誌の「IRONMAN12月号」 ↑この表紙の雑誌です。   こちらに小っちゃい写真ですが、ボクが写ってます。 マッスルゲートの... →More

トレーニング中に意識していること

2022年11月11日 6:47 pm

みなさんこんにちは! 最近、胸や腕ではなく、背中トレが一番楽しく感じている大野です。 今回はトレーニング中に意識していることについて説明していきます! 主に3つの事を意識してトレーニングに取り組んでおり、「①ネガティブ動... →More

最近の食事

2022年11月9日 8:41 pm

こんにちは~ 中本です。   もう減量が終わってから結構経ったので食欲もだいぶ落ち着いてきました。 10月に毎日白米2㎏食べていると書いていましたが、最近は減量の反動がもうなくなって白米2kgと鶏胸肉500gが... →More

FITNESS LOVEに掲載して頂きました

2022年11月7日 1:45 pm

こんにちは、クニイです。   皆さん、「FITNESS LOVE」というフィットネス関係のニュースなどを掲載しているサイトはご存知ですか? 11月5日の記事に私クニイが掲載されました。   内容は、マ... →More

撤回します

2022年11月3日 4:53 pm

こんにちは、クニイです。     ちょっと前のブログに先日行われたマッスルゲートで「今年出場する大会はこれで終わり」的なことを書きました。         &n... →More

最近トレーニングで変えたこと

2022年11月2日 8:50 pm

こんにちは~ 中本です。   僕は休みの日にがっつりトレーニングがやりたくて、曜日ごとにトレーニングする筋肉の部位を固定してやっています。   今まではトレーニングする部位の順番だけ決めて、週一で適当... →More

11月のキャンペーンをチラ見せ

2022年11月1日 7:23 pm

みなさんこんにちは! 朝晩の気温が低くなって着るものに困っている大野です。 今回は11月のキャンペーンをご紹介していきます! 新規入会&紹介キャンペーンを開催する予定です。 ポスターが完成次第掲載していきますので、是非ご... →More

時間が欲しい休日

2022年10月29日 8:05 pm

こんにちは、中本です。     最近寒くなってきましたねー     大会が終わってから1ヶ月ぐらい経ちましたが、まだまだトレーニングのモチベ高くたもっています。 やればやるほどいい... →More