レッツ!インドア!!

2020年3月24日 1:18 pm

こんにちは!杉浦です!!             3月も終盤に差し掛かりもうすぐ4月です!!         桜です!!... →More

バースデーカラー

2020年3月16日 7:27 pm

こんばんは!杉浦です!!         最近ようやく気付いたのですが、いや、前々から気付いていたのですが、私のブログのくだらなさ(笑)       ... →More

頑張ろう

2020年3月2日 3:59 pm

こんにちは!杉浦です!!           今、ウイルスで世間は騒がれていますが、皆さん体調は大丈夫ですか?         た... →More

減量開始

2020年2月25日 2:36 pm

こんにちは、クニイです。     今年もこのシーズンがやってきました。           そう、       &nbs... →More

プロテイン1杯120円

2020年2月14日 4:28 pm

こんにちは、クニイです。   2月12日から2月29日までの期間限定で、プロテインがグラス1杯120円で飲めます。 通常は1杯240円ですが、この期間だけは半額になります!(ただし、サワーミルク味限定です) &... →More

2020年2月10日 2:23 pm

こんにちは!杉浦です!!           気づいたら前回の更新から1カ月も経ってしまいました。。          ... →More

背中のトレーニングの続き

2020年2月6日 3:16 pm

こんにちは、クニイです。   今更年末に書いた最近の背中のトレーニングについての続きになります。     ボクの背中のトレーニングで後半に行うのはローイング系種目です。 種目は、下から引くベ... →More

2020年

2020年1月11日 3:19 pm

新年あけましておめでとうございます。杉浦です。     ベルリオアスリートクラブは4日から営業開始しておりまして、早1週間が経ちました。     何も変わらず日々を過ごしております... →More

理念とは③

2019年12月28日 2:32 pm

こんにちは!!杉浦です!!           前回と前々回のブログで理念3つのうち、2つを紹介しました。         今回で... →More