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こんばんは、クニイです。       まだまだ新型コロナウイルスの感染拡大が終息というわけにはいかない今日この頃。   ベルリオをご利用される会員様もアルコール消毒やマスク着用を心... →More

こんにちはクニイです。   今年の夏は例年より体重がかなり重たいです。昨年の今頃と比べると８kg程重いです。   コンテストが全部無くなっても減量は続けているのですが、やっぱり目標がないと妥協すること... →More

こんにちは！杉浦です！！           前回の続きです。と言っても、だいぶさぼったことにより、かなり前ですが、、、。 ビフォーの写真もありませんが（笑） 荷物が溢れ... →More

こんにちは、クニイです。   もう、ご存知の方も多いかと思いますが、1階の受付がリニューアルしました。   以前とは大幅に変わり、天井をブチ抜いて高くしたり、壁はコンクリート調になり、照明は間接照明と... →More

こんにちは、クニイです。     昨日おこなった高強度トレーニングにより前腕が破壊されました。     昨日の夜ぐらいから前腕の筋肉痛が酷くて握力が出ません。   &nb... →More

こんにちはクニイです。     みなさん大変お待たせ致しました。   長い間、故障中だったトレッドミルがようやく新品に変わりました。     本日、午前中に搬入作業が行わ... →More

こんにちは、クニイです。     先日、会員様から最高のプレゼントを頂きました。         あの北海道土産で有名なあのお菓子です。   &nbs... →More

こんにちは、クニイです。     最近、SNSの投稿でもよく見かけるこのバーご存知ですか？ FITVERTEXさんが販売しているラットプルダウンなどのマシンで使うアタッチメントです。   両... →More