今年のお礼・年末年始にした方がいいこと・お知らせ
2019年12月30日 2:22 pmご覧いただきありがとうございます。 小倉です。 年末年始のはじめ、いかがお過ごしですか？ 私は今日で仕事納めです。 ５月に入社しましたが、 ここまでありがとうございました。 &n... →More
僕のトレーニング事情
2019年11月23日 3:24 pmこんにちは、小倉です。 本日は僕の運動習慣について、 書きたいと思います。 興味ある人は読んでください。 運動には、無酸素運動と有酸素運動があります。 僕が 無酸素... →More
食べ過ぎで胃がもたれて、、大変なことに(最終章)
2019年11月15日 3:29 pmご覧いただきありがとうございます。 小倉です。 本日で胃もたれ、最終章です。 第一弾(こちら) 第二弾(こちら) 食事管理についてです。 食事はほんと試行錯誤しました… &nbs... →More
食べ過ぎで胃がもたれて、、大変なことに(第二弾)
2019年11月11日 5:53 pmこんばんは、小倉です。 以前の記事では、海鮮の食べ放題で お腹が変な感じがしたと書きました。 第二弾です。 夜寝る時、なにがあったというと 咳と寒気、関節痛が起こりました！ &n... →More
食べ過ぎで胃がもたれて、、大変なことに(序章)
2019年11月1日 3:59 pmご覧いただきありがとうございます。 小倉です。 10月27日に友達の女の子と、 海鮮の食べ放題に行きました。 牡蠣が食べたいと言い出して、 ボクは調べてないんですが、 見つけ出して、行きました... →More
尿酸が高い人はケトジェニック、糖質制限をやるな！？
2019年6月22日 6:24 pmブログ拝読ありがとうございます、 小倉です。 トレーナーとして、 ケトジェニックダイエットや 糖質制限には興味を持っています。 僕は栄養のあるものを まんべんなくおいしく食べることを モットーにしてますので、 これらはや... →More