Categories for 小倉

ご覧いただきありがとうございます。 小倉です。   年末年始のはじめ、いかがお過ごしですか？   私は今日で仕事納めです。   ５月に入社しましたが、 ここまでありがとうございました。 &n... →More

こんにちは、小倉です。   本日は僕の運動習慣について、 書きたいと思います。   興味ある人は読んでください。   運動には、無酸素運動と有酸素運動があります。   僕が 無酸素... →More

こんにちは、小倉です。   あなたにも続いてることと、 三日坊主で終わることがあると思います。   ボクが続いてることは、 運動と自炊と勉強です！   これらは毎日してますよ（笑） &nbs... →More

ご覧いただきありがとうございます。 小倉です。   本日で胃もたれ、最終章です。 第一弾(こちら) 第二弾(こちら)   食事管理についてです。   食事はほんと試行錯誤しました… &nbs... →More

こんばんは、小倉です。   以前の記事では、海鮮の食べ放題で お腹が変な感じがしたと書きました。   第二弾です。   夜寝る時、なにがあったというと 咳と寒気、関節痛が起こりました！ &n... →More

ご覧いただきありがとうございます。 小倉です。   10月27日に友達の女の子と、 海鮮の食べ放題に行きました。   牡蠣が食べたいと言い出して、 ボクは調べてないんですが、 見つけ出して、行きました... →More

お久しぶりです、 小倉です。   僕の趣味の一つに、勉強があります。   理由は、ためになるからですかね。   毎日なにかしら数分でも勉強しています。   ジャンルは、健康面の本も... →More

ブログ拝読ありがとうございます、 小倉です。 トレーナーとして、 ケトジェニックダイエットや 糖質制限には興味を持っています。 僕は栄養のあるものを まんべんなくおいしく食べることを モットーにしてますので、 これらはや... →More

こんにちは、小倉です。 あなたは寝具にお金をかけていますか？ 僕はかけています。 以前睡眠の質にとても悩んでいました。 どうにかしたいと思ったんですよね。 睡眠の質をよくするために 寝具にお金をかけた方がいいと聞いたこと... →More

こんにちは、小倉です！ 1人暮らしをはじめて、はや1ヶ月が経ちました。 仕事で失敗することも多く、 業務を覚えるのに必死です笑 職場が変わり、慣れない環境なのと 前は実家で、一人暮らしをはじめたため 精神疲労が少なくとも... →More