Categories for 中本

こんにちはー中本です！   今回は僕が最近食べている食事を紹介します！   今年は去年よりも増量期間が長くとれるので、少しずつ体重を増やしていくことにしました。 基本的に食べているものはダイエットの時... →More

こんにちは～中本です。   お久しぶりです、もう8月も終わりましたね。   そして、来月の8日にはJBBFボディビルの最高峰、日本ボディビル選手権があります！！   日本選手権は毎年チケット... →More

こんにちは～中本です。   昨日、愛知県メンズフィジーク選手権に出場してきました。     結果は完全な予選落ちでしたーーー     今回は大会後に食べた物を載せていきま... →More

こんにちは、中本です。 今年のダイエットの進捗具合について話します。   結果から言うと、、、   2月1日から始めて約4か月で14㎏落ちました！ 月に３．４㎏なので結構早いペースで落ちていたなと思っ... →More

こんにちは～中本です。   明日はアンチドーピング講習会に行ってきます。3時間疲れる、、、   大会の基本的なルールの話とドーピングだめですよって話を聞いてきます。 JBBFの大会に出る人は勿論、出な... →More

こんにちは！中本です。   今年もフィジークの大会に出る為に減量を始めました。   今はご飯1000gと鶏胸肉500g、卵4個をベースにしていて、自炊できない日はコンビニでサラダチキンだったりオイコス... →More

こんにちはー、中本です。   実は先週、食中毒になってました…     原因は確実には分かってないんですけど、たぶん夕方頃に食べた鳥の胸肉に完全には火が通ってなかったと思うんですよねー &n... →More

こんにちは～　中本です。   この前、久しぶりに合トレしてきました！   やった部位は脚です、、、きついけど達成感があるので最近は憂鬱にはなってません（笑）   いつもは一人でトレーニングを... →More

こんにちはー　中本です。   10月から増量を始めて3ヶ月半経って   結果は、、、   体重はなんと約20㎏増！！   初めの方は減量中に落ちた筋量が戻ったり、筋肉が増えた感じが... →More

こんにちは、中本です。   皆さんはトレーニングギアを使っていますか？   トレーニングギアとは、手首につけて握力の補助をしてくれるパワーグリップや腹圧を高める為に使うトレーニングベルトなどのことです... →More