アンチドーピング講習会
2023年5月13日 8:10 pmこんにちは～中本です。 明日はアンチドーピング講習会に行ってきます。3時間疲れる、、、 大会の基本的なルールの話とドーピングだめですよって話を聞いてきます。 JBBFの大会に出る人は勿論、出な... →More
鶏肉気を付けて、、、
2023年2月11日 7:01 pmこんにちはー、中本です。 実は先週、食中毒になってました… 原因は確実には分かってないんですけど、たぶん夕方頃に食べた鳥の胸肉に完全には火が通ってなかったと思うんですよねー &n... →More
トレーニングギア使ってますか？
2023年1月7日 7:42 pmこんにちは、中本です。 皆さんはトレーニングギアを使っていますか？ トレーニングギアとは、手首につけて握力の補助をしてくれるパワーグリップや腹圧を高める為に使うトレーニングベルトなどのことです... →More
グルタミン入荷しました
2022年12月28日 8:03 pmこんにちは、中本です。 ベルリオアスリートクラブに新しくゴールドジムのグルタミンを入荷しました！！ 今回はグルタミンの効果、飲むタイミングについて紹介します！ グルタミンは一番多く存在するアミ... →More
いい買い物できました！
2022年12月21日 5:57 pmこんにちは、中本です！ いきなりですが、筋肉をつける為に大事な3つの要素といえば… ・トレーニング ・栄養 ・休養 ですよね！ 今回... →More
今摂ってるサプリメント（トレーニング編）
2022年11月30日 5:55 pmこんにちは！ 中本です 今回は僕がトレーニング中に摂っているうサプリメントを紹介していきます。 それは、、、 BCAA15g、マルトデキストリン40g、塩1～2g、（クレアチン5... →More