雑談！その⑫
6月 9, 2021 5:20 pm Leave your thoughtsみなさん、こんにちわ伊藤です ６月も入り僕が入社してもう半年も過ぎてるんですね… 最近は梅雨のシーズンなのに暑いですね！！！！ 日中は外に出ていると何もしてないのにじんわりと汗が... →More
Author Archives for ベルリオ
雑談！その⑪
5月 24, 2021 3:55 pm Leave your thoughtsみなさん、こんにちわ伊藤です ひさしぶりの投稿になっていしまいました。 休日になかなか今のご時世的にもどこかへ行くのもあまりよろしくない時ですよね。 ふと思いました。 散歩しよ！... →More
G.Ｗの営業について
4月 23, 2021 7:42 pm Leave your thoughtsいつもベルリオアスリートクラブをご利用頂き誠にありがとうございます。 ゴールデンウィーク期間の5月3日（月）、4日（火）は休館日となります。 尚、休館日中も会員様は入口のロックを解除し、ジムをご利用いただけます。 くれぐ... →More
雑談！その⑩
4月 21, 2021 3:51 pm Leave your thoughtsみなさん、こんにちわ伊藤です。 春も終わりを迎え始め少し寂しい気持ちです。 もうすぐ、ゴールデンウィークが近いですがみなさんはどのように過ごされますか？ コロナ第３波がもう起きようとしています... →More
雑談！その⑨
4月 3, 2021 3:50 pm Leave your thoughtsみなさん、お久しぶりです伊藤です 最近は更新出来ず、すいません 最近は気温も上がり上着もいらないくらい暖かくなりましたね！ 暖かくもなってきたので明日の休みは衣替えでもしようかなと思っています... →More
紹介キャンペーン！
4月 1, 2021 1:12 am Leave your thoughtsみなさん、こんにちは。 新年度を迎え、4月1日〜4月30日の期間、ベルリオアスリートクラブでは紹介キャンペーンを実施致します。 会員様より御紹介頂いた方が「スペシャル会員」又は「パーソナル会員... →More
フィトケミカルについて解説します
3月 20, 2021 6:09 pm Leave your thoughtsみなさん、こんにちわ伊藤です 今日はフィトケミカルについて書こうと思います フィトケミカルと聞くと健康食品を思います フィトケミカル（またはファイトケミカル）は野菜、果物、豆類など植物などに含まれている化学... →More
雑談！その⑧
3月 19, 2021 5:37 pm Leave your thoughts,みなさん、こんにちわ伊藤です もう三月ですねこんな会話毎月言ってると思います（笑） 春も差し掛かって、最近は服装に迷います 暖かい格好で行こうか少し薄着で行こうかと迷い結局寒いよりましか！と... →More
カテキンについて解説します
3月 15, 2021 4:24 pm Leave your thoughtsみなさん、こんにちわ伊藤です 今日はカテキンについて解説したいと思います カテキンというとまずお茶を想像されますよね カテキンとはポリフェノール（植物由来の抗酸化物質、つまり酸化に対抗する物質の一種なんです... →More
浮腫みについて解説します
3月 13, 2021 7:41 pm Leave your thoughtsみなさん、お久しぶりです伊藤です。 今日は浮腫みについてお話ししたいと思います 基本浮腫みは体の水分調節や疲れ、食事、睡眠の乱れにが原因に起こってきます そして体からのサインでもあります ・食... →More