Author Archives for ベルリオ

合トレ

1月 28, 2023 8:47 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは~ 中本です。   この前、久しぶりに合トレしてきました!   やった部位は脚です、、、きついけど達成感があるので最近は憂鬱にはなってません(笑)   いつもは一人でトレーニングを... →More


ちょっと嬉しい話

1月 27, 2023 2:55 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは、クニイです。   月刊ボディビルディング3月号にちょこっと嬉しいことが書かれていました。   12月に行われた「GOLD’SGYM JAPAN CUP」の大会レポートのページで... →More


そろそろ、、、

1月 18, 2023 6:46 pm Published by Leave your thoughts

こんにちはー 中本です。   10月から増量を始めて3ヶ月半経って   結果は、、、   体重はなんと約20㎏増!!   初めの方は減量中に落ちた筋量が戻ったり、筋肉が増えた感じが... →More


サプリメント価格改定

1月 17, 2023 2:43 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは、クニイです。   館内の掲示物でご存知の方も多いと思いますが、2023年2月1日よりベルリオアスリートクラブで取り扱っているグリコ製品のサプリメントの価格を一部改定します。   多くの原材... →More


2023年一発目のトレーニング部位は?

1月 10, 2023 2:37 pm Published by Leave your thoughts

みなさま、あけましておめでとうございます! 年末年始はいかがお過ごしでしたか? 僕の年末年始は、非常にだらだらと過ごしておりました。 だらだらしていた自分に喝を入れるため、2023年1発目のトレーニング部位は脚を選択。 ... →More


トレーニングギア使ってますか?

1月 7, 2023 7:42 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは、中本です。   皆さんはトレーニングギアを使っていますか?   トレーニングギアとは、手首につけて握力の補助をしてくれるパワーグリップや腹圧を高める為に使うトレーニングベルトなどのことです... →More


謹賀新年

1月 4, 2023 7:42 pm Published by Leave your thoughts

新年明けましておめでとうございます。 昨年は大変お世話になりました。 本年もベルリオアスリートクラブを宜しくお願い致します。   ベルリオアスリートクラブは本日より通常営業となります。   今年も皆様... →More


グルタミン入荷しました

12月 28, 2022 8:03 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは、中本です。   ベルリオアスリートクラブに新しくゴールドジムのグルタミンを入荷しました!! 今回はグルタミンの効果、飲むタイミングについて紹介します!   グルタミンは一番多く存在するアミ... →More


3年振りの日本一

12月 27, 2022 6:31 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは、クニイです。   先日、テレビで見た方も多いと思いますが、全日本フィギュアスケート選手権で宇野昌磨選手が3年ぶりに日本一になりました。   宇野選手は、以前5年間程ベルリオでパーソナルトレ... →More


雪道の必須アイテム

12月 24, 2022 6:35 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは、クニイです。   今朝は久しぶりに名古屋でも雪が積もりましたね。 ボクが通勤する頃は車道も歩道も真っ白でした。   雪道を歩くとき、新雪ならまだしも圧雪されたところは滑りやすくてとても危険... →More