合トレ
1月 28, 2023 8:47 pm Leave your thoughtsこんにちは～ 中本です。 この前、久しぶりに合トレしてきました！ やった部位は脚です、、、きついけど達成感があるので最近は憂鬱にはなってません（笑） いつもは一人でトレーニングを... →More
Author Archives for ベルリオ
ちょっと嬉しい話
1月 27, 2023 2:55 pm Leave your thoughtsこんにちは、クニイです。 月刊ボディビルディング3月号にちょこっと嬉しいことが書かれていました。 12月に行われた「GOLD’SGYM JAPAN CUP」の大会レポートのページで... →More
そろそろ、、、
1月 18, 2023 6:46 pm Leave your thoughtsこんにちはー 中本です。 10月から増量を始めて3ヶ月半経って 結果は、、、 体重はなんと約20㎏増！！ 初めの方は減量中に落ちた筋量が戻ったり、筋肉が増えた感じが... →More
サプリメント価格改定
1月 17, 2023 2:43 pm Leave your thoughtsこんにちは、クニイです。 館内の掲示物でご存知の方も多いと思いますが、2023年2月1日よりベルリオアスリートクラブで取り扱っているグリコ製品のサプリメントの価格を一部改定します。 多くの原材... →More
2023年一発目のトレーニング部位は？
1月 10, 2023 2:37 pm Leave your thoughtsみなさま、あけましておめでとうございます！ 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 僕の年末年始は、非常にだらだらと過ごしておりました。 だらだらしていた自分に喝を入れるため、2023年1発目のトレーニング部位は脚を選択。 ... →More
トレーニングギア使ってますか？
1月 7, 2023 7:42 pm Leave your thoughtsこんにちは、中本です。 皆さんはトレーニングギアを使っていますか？ トレーニングギアとは、手首につけて握力の補助をしてくれるパワーグリップや腹圧を高める為に使うトレーニングベルトなどのことです... →More
謹賀新年
1月 4, 2023 7:42 pm Leave your thoughts新年明けましておめでとうございます。 昨年は大変お世話になりました。 本年もベルリオアスリートクラブを宜しくお願い致します。 ベルリオアスリートクラブは本日より通常営業となります。 今年も皆様... →More
グルタミン入荷しました
12月 28, 2022 8:03 pm Leave your thoughtsこんにちは、中本です。 ベルリオアスリートクラブに新しくゴールドジムのグルタミンを入荷しました！！ 今回はグルタミンの効果、飲むタイミングについて紹介します！ グルタミンは一番多く存在するアミ... →More
３年振りの日本一
12月 27, 2022 6:31 pm Leave your thoughtsこんにちは、クニイです。 先日、テレビで見た方も多いと思いますが、全日本フィギュアスケート選手権で宇野昌磨選手が３年ぶりに日本一になりました。 宇野選手は、以前５年間程ベルリオでパーソナルトレ... →More
雪道の必須アイテム
12月 24, 2022 6:35 pm Leave your thoughtsこんにちは、クニイです。 今朝は久しぶりに名古屋でも雪が積もりましたね。 ボクが通勤する頃は車道も歩道も真っ白でした。 雪道を歩くとき、新雪ならまだしも圧雪されたところは滑りやすくてとても危険... →More