Author Archives for ベルリオ

アンチドーピング講習会

5月 13, 2023 8:10 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは~中本です。   明日はアンチドーピング講習会に行ってきます。3時間疲れる、、、   大会の基本的なルールの話とドーピングだめですよって話を聞いてきます。 JBBFの大会に出る人は勿論、出な... →More


近所のジムが利用できます

4月 29, 2023 7:42 pm Published by Leave your thoughts

5月よりベルリオの近所にある「GET POWER FITNESS」というジムがお得に利用できます。 現在の月会費にちょこっとプラスすると両方のジムが使えるようになります。   ・スペシャル会員     +1,1... →More


魔女の一撃

4月 18, 2023 2:24 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは!大野です。 突然ですが「魔女の一撃」という言葉を聞いたことありますか? なかなか聞き馴染みがないですが、ドイツ語で急性腰痛。つまりぎっくり腰を指す言葉だそうです。 なぜ突然ぎっくり腰なの?と思うかもしれません... →More


G.W休暇のお知らせ

4月 5, 2023 2:38 pm Published by Leave your thoughts

2023年5月3日(水)~5月5日(金)は、休館日となります。 休館日の間も会員様は入口のロックを解除しトレーニングジムをご利用頂けます。 くれぐれも安全に留意の上ご利用くださいませ。   ベルリオアスリートク... →More


明るいベルリオ

3月 27, 2023 7:54 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは、クニイです。   本日、朝から館内のLED蛍光灯交換工事が行われました。   業者の方から1日がかりで行うと聞いていたので、営業時間中は会員の皆様に迷惑を掛けてしまうので申し訳ないと思って... →More


6月に向けて

3月 2, 2023 2:59 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは、クニイです。   前回のブログを見たら、中本トレーナーがダイエットを始めたらしいので、ボクもダイエットを始めました。   今年の最初の大会は6月18日??のはずなので、あと3か月と2週間く... →More


ダイエット開始

2月 22, 2023 6:09 pm Published by Leave your thoughts

こんにちは!中本です。   今年もフィジークの大会に出る為に減量を始めました。   今はご飯1000gと鶏胸肉500g、卵4個をベースにしていて、自炊できない日はコンビニでサラダチキンだったりオイコス... →More


鶏肉気を付けて、、、

2月 11, 2023 7:01 pm Published by Leave your thoughts

こんにちはー、中本です。   実は先週、食中毒になってました…     原因は確実には分かってないんですけど、たぶん夕方頃に食べた鳥の胸肉に完全には火が通ってなかったと思うんですよねー &n... →More


同伴ビジター割引

2月 4, 2023 5:59 pm Published by Leave your thoughts

2023年2月4日~2月28日の期間、会員様と同伴で来館されるとビジター利用料が500円でジムがが使えます。 この機会に是非ご家族や友人をお誘いください。 ※ビジター利用が可能な時間帯は月曜~土曜の12時~21時となりま... →More