魔女の一撃

こんにちは！大野です。

突然ですが「魔女の一撃」という言葉を聞いたことありますか？

なかなか聞き馴染みがないですが、ドイツ語で急性腰痛。つまりぎっくり腰を指す言葉だそうです。

なぜ突然ぎっくり腰なの？と思うかもしれませんが、先日ショルダープレスをしていたら突然腰に激痛が･･･

そう、魔女の一撃を食らいました。

肩トレで腰なんか痛めないだろうと油断していた自分が恥ずかしいです。

ショルダープレスは肩の最初の種目なので残りをどうしようかと悩みながら続けましたが、なんとか肩トレを終えることができました。

数日の間にだいぶ痛みは治まったので今日からトレーニング再開です！

リハビリがてら無理のない重量で行いたいと思います。

みなさんも魔女の一撃に十分ご注意ください。