ダイエット開始 2023年2月22日 6:09 pm こんにちは!中本です。 今年もフィジークの大会に出る為に減量を始めました。 今はご飯1000gと鶏胸肉500g、卵4個をベースにしていて、自炊できない日はコンビニでサラダチキンだったりオイコス... →More
鶏肉気を付けて、、、 2023年2月11日 7:01 pm こんにちはー、中本です。 実は先週、食中毒になってました… 原因は確実には分かってないんですけど、たぶん夕方頃に食べた鳥の胸肉に完全には火が通ってなかったと思うんですよねー &n... →More
同伴ビジター割引 2023年2月4日 5:59 pm 2023年2月4日~2月28日の期間、会員様と同伴で来館されるとビジター利用料が500円でジムがが使えます。 この機会に是非ご家族や友人をお誘いください。 ※ビジター利用が可能な時間帯は月曜~土曜の12時~21時となりま... →More
選手登録 2023年2月1日 5:44 pm こんにちは、クニイです。 今年もそろそろJBBFの選手登録の時期ですね。 なに?それ?って思った人もいますよね 簡単に説明しますと、ベルリオは日本ボデ... →More