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こんにちは、中本です。   ベルリオアスリートクラブに新しくゴールドジムのグルタミンを入荷しました！！ 今回はグルタミンの効果、飲むタイミングについて紹介します！   グルタミンは一番多く存在するアミ... →More

こんにちは、クニイです。   先日、テレビで見た方も多いと思いますが、全日本フィギュアスケート選手権で宇野昌磨選手が３年ぶりに日本一になりました。   宇野選手は、以前５年間程ベルリオでパーソナルトレ... →More

こんにちは、クニイです。   今朝は久しぶりに名古屋でも雪が積もりましたね。 ボクが通勤する頃は車道も歩道も真っ白でした。   雪道を歩くとき、新雪ならまだしも圧雪されたところは滑りやすくてとても危険... →More

こんにちは、クニイです。   先日、結果報告をした「GOLD’S GYM JAPAN CUP」 今回はその時のことを書いてみます。       大会の5日ほど前から突然... →More

こんにちは、中本です！   いきなりですが、筋肉をつける為に大事な3つの要素といえば…     ・トレーニング　　・栄養　　・休養   ですよね！     今回... →More

みなさんこんにちは！ 実は最近、高校生の頃からずっと欲しいと思っていたバイクを手に入れました！ 休みの日や仕事前の時間を活用し、数年ぶりに自動車学校というものに通い、無事免許をGETしました。 今年の鈴鹿8耐はこの子と見... →More

こんにちは、クニイです。   12月３日に東京で開催された「GOLD‘S  GYM  JAPAN CUP」のメンズフィジークマスターズ172㎝超級に出場しました。   この大会は、全国各地で行われたマ... →More