最近の食事

2022年11月9日 8:41 pm

こんにちは~ 中本です。

 

もう減量が終わってから結構経ったので食欲もだいぶ落ち着いてきました。

10月に毎日白米2㎏食べていると書いていましたが、最近は減量の反動がもうなくなって白米2kgと鶏胸肉500gが食べれていない日が増えてきました(笑)

週に3,4回食べれたらいい方、、、

 

でも、食べられないからといって摂取カロリーを落とすわけにはいかないです、、

なので、プロテインを飲む回数を増やしたり、和菓子を食べたりしていました!

 

来週からはまた気合を入れなおして食べていきますー

 

 

 

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This post was written by ベルリオ

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