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今摂ってるサプリメント(トレーニング編)

2022年11月30日 5:55 pm

こんにちは! 中本です   今回は僕がトレーニング中に摂っているうサプリメントを紹介していきます。   それは、、、   BCAA15g、マルトデキストリン40g、塩1~2g、(クレアチン5... →More

月刊ボディビルディング1月号

2022年11月29日 12:48 pm

こんにちは、クニイです。   先日発売されたばかりの「月刊ボディビルディング1月号」にマッスルゲートや東海メンズフィジークに出場したベルリオの会員様+ボクが沢山掲載されました。   「月刊ボディビルデ... →More

今摂っているサプリメント【日常編】

2022年11月19日 8:07 pm

こんにちは!中本です。   今回は、今僕が摂っているいるサプリメントを紹介します。   まずはトレーニングと関係なく、日常的に摂るのから説明します。 一つ目はプロテインです。これはサプリというよりも食... →More

新規入会&紹介キャンペーン

2022年11月16日 10:31 am

2022年11月15日から2022年12月29日の期間、新規入会&紹介キャンペーンを実施します。 この期間中、新規御入会者、新規御入会者を紹介して頂いた方には、当クラブの物販、パーソナルトレーニング、マッサージな... →More

IRONMAN12月号

2022年11月14日 4:07 pm

こんにちは、クニイです。     先日発売されたトレーニング専門誌の「IRONMAN12月号」 ↑この表紙の雑誌です。   こちらに小っちゃい写真ですが、ボクが写ってます。 マッスルゲートの... →More

トレーニング中に意識していること

2022年11月11日 6:47 pm

みなさんこんにちは! 最近、胸や腕ではなく、背中トレが一番楽しく感じている大野です。 今回はトレーニング中に意識していることについて説明していきます! 主に3つの事を意識してトレーニングに取り組んでおり、「①ネガティブ動... →More

最近の食事

2022年11月9日 8:41 pm

こんにちは~ 中本です。   もう減量が終わってから結構経ったので食欲もだいぶ落ち着いてきました。 10月に毎日白米2㎏食べていると書いていましたが、最近は減量の反動がもうなくなって白米2kgと鶏胸肉500gが... →More

FITNESS LOVEに掲載して頂きました

2022年11月7日 1:45 pm

こんにちは、クニイです。   皆さん、「FITNESS LOVE」というフィットネス関係のニュースなどを掲載しているサイトはご存知ですか? 11月5日の記事に私クニイが掲載されました。   内容は、マ... →More

撤回します

2022年11月3日 4:53 pm

こんにちは、クニイです。     ちょっと前のブログに先日行われたマッスルゲートで「今年出場する大会はこれで終わり」的なことを書きました。         &n... →More

最近トレーニングで変えたこと

2022年11月2日 8:50 pm

こんにちは~ 中本です。   僕は休みの日にがっつりトレーニングがやりたくて、曜日ごとにトレーニングする筋肉の部位を固定してやっています。   今まではトレーニングする部位の順番だけ決めて、週一で適当... →More