Archives

時間が欲しい休日

2022年10月29日 8:05 pm

こんにちは、中本です。     最近寒くなってきましたねー     大会が終わってから1ヶ月ぐらい経ちましたが、まだまだトレーニングのモチベ高くたもっています。 やればやるほどいい... →More

マッスルゲート結果報告②

2022年10月27日 2:41 pm

こんにちは、クニイです。     前回のブログではマッスルゲートの自分の結果報告のみとなりましたが、今回はベルリオから出場した選手の結果報告です。        ... →More

マッスルゲート結果報告

2022年10月25日 2:38 pm

こんにちは、クニイです。   先日、マッスルゲート愛知大会に出場しました。 今回は「メンズフィジークマスターズ172cm超」のカテゴリーでエントリーです。        ... →More

今のトレーニング

2022年10月22日 5:23 pm

こんにちは中本です~   最近の十レーニングで意識していることを紹介していこうと思います。     5~8レップで重量を上げることを意識した種目と10~12レップで筋肉の収縮、伸展に意識を向... →More

F1日本グランプリ

2022年10月14日 7:08 pm

こんにちは!大野です。 今回は僕の趣味?というか好きなものについてご紹介していきます!   10月9日に鈴鹿サーキットにて、3年振りのF1日本グランプリが行われ、7日の金曜日から見ることができたものの、仕事の都... →More

ドラゴンゲート U-T選手

2022年10月13日 3:16 pm

こんにちは、クニイです。     先程、プロレス団体ドラゴンゲートのU-T選手がベルリオに来てくれました。     デビュー前、U-T選手がベルリオでパーソナルトレーニングを受けて... →More

増量期の食事

2022年10月12日 12:49 pm

こんにちは~ 中本です。   今回は現在僕が食べている食事を紹介していきます!   先週の土曜日に大会が終わって土曜日の午後と日曜日はタンパク質や脂質など気にせずに食べたいものを食べたいだけ食べました... →More

破格のお値段

2022年10月10日 3:04 pm

こんにちはクニイです。   最近、各分野で物価の上昇がとまりませんね。     このまえ、家の近所の某100円ショップのダイソ〇に行ったら、フィットネスコーナーらしきものが出来ていました。 ... →More

最近のトレーニング方法

2022年10月7日 4:50 pm

みなさんこんにちは大野です。 今回は僕が最近実践しているトレーニング方法についてご紹介していきます!   【トレーニング頻度について】 多くの方は体を分割してその日その日で対象部位を変えてトレーニングしている事... →More

フィジーク大会結果

2022年10月5日 5:31 pm

こんにちは! 中本です。   10月1日FWJのフィジーク愛知大会に出場してきました。     今日は結果報告になりますー     結果は、、、、順位つかず。。という結果... →More