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みなさん、こんにちわ伊藤です 今日はフィトケミカルについて書こうと思います フィトケミカルと聞くと健康食品を思います   フィトケミカル（またはファイトケミカル）は野菜、果物、豆類など植物などに含まれている化学... →More

みなさん、こんにちわ伊藤です   もう三月ですねこんな会話毎月言ってると思います（笑）   春も差し掛かって、最近は服装に迷います 暖かい格好で行こうか少し薄着で行こうかと迷い結局寒いよりましか！と思... →More

みなさん、こんにちわ伊藤です 今日はカテキンについて解説したいと思います カテキンというとまずお茶を想像されますよね   カテキンとはポリフェノール（植物由来の抗酸化物質、つまり酸化に対抗する物質の一種なんです... →More

みなさん、お久しぶりです伊藤です。 今日は浮腫みについてお話ししたいと思います   基本浮腫みは体の水分調節や疲れ、食事、睡眠の乱れにが原因に起こってきます そして体からのサインでもあります   ・食... →More

みなさん、こんにちわ伊藤です   現在３月３日～１３日まで会員様限定のストレッチキャンペーンを行っています ３０分通常２２００円→１３２０円で行えます。   体験されたお客様で巻き肩の方がいらっしゃり... →More

みなさん、こんにちわ伊藤です 今日はカフェインについてお話したいと思います みなさんもコーヒーなどを飲むときよく聞き馴染みがあるカフェインについて解説していこうと思います。   カフェインはアルカロイド（塩基性... →More

みなさん、こんにちわ伊藤です。 今日は、グルタミン酸ナトリウムについてお話ししたいと思います グルタミン酸ナトリウムは調味料（うま味調味料）とか様々な所で使用しているのですが実際どうなのかについてお話ししたいと思います ... →More

みなさん、こんにちわ伊藤です。 今日はダイエット中、睡眠が浅くなる理由と改善法   まず、ダイエット中に睡眠の質が落ちる理由なんですが これはメラトニン（脳から分泌されるホルモン。体内時計の調整をしてくれます）... →More