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こんにちは、クニイです。   この時期、コロナウイルス感染予防対策として免疫力を高めるということは非常に大切です。     最近、ボクがおこなっている免疫力アップの方法は、適度な運動とビタミ... →More

こんばんは、クニイです。   普段はあまり睡眠をとらないボクですが、ここ数日は時間があり過ぎてめちゃくちゃ睡眠とれてます。今トレーニングしたら調子良いんでしょうね。     でも、休みになっ... →More

こんばんは、クニイです。     減量する必要なくなりましたが減量してます。     そこで今日はボクの減量食を紹介します。     まず、先に言っておきますが... →More

こんばんは、休業中のクニイです。     最近ジムで筋トレ出来ないので、家で脳トレしてます。     脳トレと言っても大したことはやってません。     5歳の... →More

こんばんはクニイです。       思っていた通りになりました。       今年出場予定のコンテスト3つとも全て中止が決定しました😭 &nbs... →More

こんばんはクニイです。   ベルリオが休業となり、運動不足にならないように早朝の人の少ない時間にウォーキングしてます。   近所の公園までウォーキングして、まわりを見渡すとベルリオでは見たことのないチ... →More