減量日記
2019年7月10日 4:36 pm
お久しぶりのクニイです。
ボクが出場予定のコンテスト「東海メンズフィジーク」まで一ヶ月を切りました。
減量はというと、
とても順調に進んでいます。
体重は、開始時の83kg→73kgになりました。
昨年は少し体重を落とし過ぎてしまった為(65kgくらい)、今年の減量は炭水化物を多めに摂取しています。70kgで仕上げる予定なので、数字だけ見れば予定通りです。(見た目は・・・)
自分の感覚ですが、ボクは糖の代謝がいい方だと思うので、今でも米は1日700g以上は食べるようにしています。
その他の食事の内容はというと、
3月の減量開始からほぼ変わっていません(笑
だから減量日記といっても、体重が順調に減っていますという報告だけです。
特に減量がしんどい訳でもありませんし・・・
久しぶりのブログなのに薄っぺらい内容ですいません。