尿酸が高い人はケトジェニック、糖質制限をやるな！？

ブログ拝読ありがとうございます、
小倉です。

トレーナーとして、
ケトジェニックダイエットや
糖質制限には興味を持っています。

僕は栄養のあるものを
まんべんなくおいしく食べることを
モットーにしてますので、
これらはやらないんですけど。

週3回1時間の筋トレ、上記を意識し食事制限なしで
体脂肪が減り、筋肉が増え、2kg痩せたので笑

(1人暮らしをしたら、自分でちゃんと栄養考えられます。
実家にいた頃は…笑)

ただトレーナーとして、情報収集は
したいなと思ってしてたんですね。

すると、僕が改善したいところにつながってきて…笑

 

実は僕、数年前から急に尿酸が高くなってしまって、
今減らそうとがんばってます。

薬とアンセリンというサプリメントで、様子見です。

 

こんな僕がケトジェニックについて調べてみたら、

ケトジェニック　尿酸値高くなる①

こちらの論文にヒットして。

(上記論文ページに行きCtrl+Fで尿酸と検索したら、出てきます。)

 

再度ケトジェニック　尿酸で調べたら

糖質制限　ケトジェニック　尿酸高くなる②

こちらの病院の一例もヒットして。

 

さらにやりたくなくなりました笑

すぐ人を信用してしまい、だまされるタイプです笑

 

ケトジェニックは、てんかんや糖尿病治療にも使われますので、
いい面もありますが、尿酸にターゲットを置くなら、ちょっと…

 

いい面もあれば、悪い面もあるということですね！

 

頭の片隅にどうぞ！