変わり目

こんにちは、加藤です。

最近、体調を崩す人が多く見られます。

気温の変化にカラダの調節機能が追い付いていないからでしょうか。

季節の変わり目ですし、仕方ないかもしれませんね。

しかし、だからといって何もしないのはよくないので、何かしらできる

ことはしておきたいところです。

食事や睡眠といった日々の生活の基本となることから見つめなおし、生

活リズムを安定させるだけでも違うかもしれませんよ。

僕も意識して体調管理に努めたいと思います。