基本運動（続き）

こんにちは、加藤です。

（前回の続き）

以上のように、カラダの各関節で基本運動ができないことはよくあります。

そのために不調を感じてしまう、なんてことも、珍しいことではありません。

スポーツにおいては、場面場面に要求される複雑な動き（基本運動の組み合わ

せ）がうまくできないために質の高いプレーができないばかりでなく、故障に

に繋がってしまうかもしれません。

本来は動くようにできているはずのところが当たり前のように動かすことがで

きるよう、日頃から少しずつ動かすような意識を持てるといいですね。