減量日記③

こんにちは、クニイです。

 

3月からゆっくりと開始した減量ですが、今日はその途中経過を報告します。

 

スタート時は78kgちょいあった体重も現在は週末になると74kg台に顔を出すようになりました。

非常にゆっくりなペースなので特にストレスや怠さもなく順調に進んでいます。

 

先週はゴールデンウィークで体重が増えるかと思いましたが、やたら歩くことが多かったせいか普通の食事をしていたにもかかわらず、体重はあまり増えませんでした。

 

5月に入って食事内容はあまり変化してないし、トレーニング内容も全然変わっていないので減量日記といってもあまり報告することがありません。

 

 

でも唯一変えたことが！

 

 

食後に食べているミックスナッツをクルミに変えたぐらいです（笑）

 

ホントこれだけです！

 

 

昨年の今頃に比べると全然絞れてないので、ペースを上げようかと思うのが普通だと思いますが、今年のコンテストは昨年より1ヶ月程遅いので、まだまだ焦らずにこのままのペースで進めていこうかと思います。

 

目標は8月19日までにあと4㎏の減量です！（多分もう少し落とすと思いますが）

 

 

 

今回は特に大きな変化のない減量日記でした。