インフルエンザ

こんにちは！杉浦です！！

２週間もさぼってしまいました。。。今週からまた頑張ります。

知っている方もいますが、私は２週間前インフルエンザにかかり、ダウンしておりました。

それもそのはず、看病したら移っての繰り返しで家族全員インフルでダウンするという、最悪のサイクルに陥っておりました。いやーあれはしんどかったです(笑)

今回のインフルエンザはB 型の方がきついという話を聞いていましたが、私はA型にかかりました。熱はそんなに上がらないけども、咳や鼻水などが一週間くらい続くのが今回のインフルエンザの特徴らしいです。やっと先週の後半くらいから、咳をしなくなってきたので、なかなか長かったです。

インフルエンザの予防として、毎年色々な番組で紹介されたり、ネットでもいろんな情報が流れていますね。しかし、たくさんあり過ぎて何をどこまでしたらいいかとかわかんないですよね。

そんな時は、手洗いうがい、歯磨きをこまめにすると良いそうです。歯磨きは口の中の細菌を取り除いてくれます。手洗いうがいは、何よりも手が一番汚いので、洗って、うがいをして口の中を清潔に保つことが一番だそうです。

インフルエンザにかかってから、より一層手をめちゃくちゃ洗うようになりました(笑)

うん！予防は大事ですね！

皆さんも風邪などひかないように気を付けてくださいね！まだまだ寒さが続くので、防寒対策きちんとして出かけましょう。

以上！杉浦でした！！