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こんにちは、加藤です。   先週から沖縄県で行われていた全国大会も無事終わり、昨日の夜、名古屋へ帰ってきました。20度ある沖縄県から気温一桁の名古屋へ戻ると・・・さすがにいつも以上に寒さを感じますね。飛行機から... →More

こんにちは、クニイです。   今年もあと一週間ちょいとなりました。皆さんは職場や自宅の大掃除はしていますか？ 大掃除なんて、掃除大好きなボクにとって持って来いな行事です。ウソですけど。   職場によっ... →More

こんにちは、加藤です。   相変わらず寒い日が続いていますね。   いよいよ年末となり、世間を見渡すと何かとバタバタとしてきた人も増えてきたようで、仕事をしている人は連休前にやるべきことを済ませておく... →More

こんにちは、クニイです。   皆さん、トレーニング種目でデッドリフトはご存知ですか？ デッドリフトとは、超簡単に言えば、バーベルを床から引き上げる種目です。下背部のトレーニングで、トレーニングのBIG３と言われ... →More

こんにちは。加藤です。   12月になり冬らしくなってきましたが、ここまで寒くなると・・・正直、身も心も固まってしまいます。予想外の寒さに、つい、沈鬱な雰囲気になってしまいがちになってしまうかもしれませんね。 ... →More

トライアスリートのオフトレ トライアスリートやランナー、サイクリスト、いわゆるエンデュランス系のスポーツを行う場合、実際のレースで求められるのは決められた距離を出来るだけ速くゴールすることです。   とてもシン... →More