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こんにちは！杉浦です！！ 今週末からもう１２月入りしますね！！あと一ヶ月で今年が終わってしまう。。 皆さん、やり残したことはもうないですか？？あるなら早くしないと年が明けてしまいますよ！！     さ... →More

ケトジェニック（スーパー糖質制限）ダイエットでよく聞くのが、カロリーコントロールはしなくてもよい、ということが言われています。   それは、糖質を摂らないことで、血糖値が上がらず、血糖値が上がらなければインスリ... →More

こんにちは！杉浦です！！ 前回、前々回と子供の身体能力と運動神経について書きましたが、今回も子供関連のことについて書いていきます。 昔に比べてどんどん時代は便利になり、ネット社会が当たり前になってきました。世の中が便利に... →More

前回、ケトジェニック時の炭水化物対策として、人工甘味料をご紹介させていただきました。 ②プロテインバー プロテインバーは今ではコンビニでも置かれているほど当たり前にある食品になってきました。コンビニやスーパーで売られてい... →More

月曜担当杉浦です！ 前回、子供の特性の身体能力について書きました。前回のは、１１/６の「子供の運動神経」で詳しく書いてありますので、まだの方はそちらから読んでみて下さい。 では、今回は運動神経について詳しく書いていきます... →More

ケトジェニックダイエット（スーパー糖質制限）では、普通のダイエット、いわゆるカロリー制限に比べて、空腹感を感じにくいのが最大のメリットです。   それでも、もともと、炭水化物あり、というより、ダイエットをしてこ... →More