粉飴

こんにちは、クニイです。

珍しく2週連続でサプリメントブログになります。

今回も最近ボクがよく使っているサプリメントを紹介します。

それは、

粉飴です。

粉飴と聞いてもあまりピンと来ない人も多いと思います。またの名をマルトデキストリンと言います。それでもピンと来ない人は多いと思います。わかり易く言うと炭水化物です。

トレーニング中のエネルギー補給として使ったり、減量も終わったので少しづつ体を大きくしていこうと思って炭水化物の量を増やすために摂取しています。

だったら甘いものでも食べればいいじゃん、なんて思う人もいるかもしれませんが、それではダメなんです！

粉飴は多糖類と言って、いくつものブドウ糖がくっついて出来ています。また、砂糖はブドウ糖と果糖がくっついて出来ていて、果糖という成分が体脂肪を付けやすくしているから、粉飴よりも脂肪で太ってしまいがちになります。

それに粉飴はカロリーは砂糖とほぼ同じで甘味は砂糖の1/8なので胃もたれなんかもすることないので非常に摂取しやすいです。ボクは運動中に飲むドリンクに混ぜたり、プロテインに混ぜたりして摂取してます。

因みに、ベルリオで販売しているCCDドリンクにもマルトデキストリンが主に使われています。

ボクは訳あって、自宅に粉飴のストックが大量にあるので頑張って消費しています。

近くのドラッグストアにもあるので身体を大きくしたい方なんかにはカロリーを増やす為におススメです。お値段も１㎏で700円くらいなので非常にリーズナブルですよ。