カーボカット(糖質制限)してみたら 2
2017年9月30日 12:00 pm前回、糖新生について少し書きました。糖新生とは、外から摂るエネルギーが足りない時、身体の中からエネルギーを作り出す働きです。言い方を変えれば、消費カロリーが摂取カロリーを上回っている時その状態になります。つまり、ダイエッ... →More
前回、糖新生について少し書きました。糖新生とは、外から摂るエネルギーが足りない時、身体の中からエネルギーを作り出す働きです。言い方を変えれば、消費カロリーが摂取カロリーを上回っている時その状態になります。つまり、ダイエッ... →More
こんにちは、加藤です。 今回も前回に引き続き「組織(チーム)について」です。 (前回の続き・・・) 色々なチームを見渡してみると、あるようであまりなく、結果を安定して出せている組織はしっかりと確立されている... →More
2週間さぼってしまいました。。。。月曜日担当の杉浦です。 以前、私のくだらない興味が湧いているお話をさせて頂きました。今回もその続きとして、やってみたいことについて書いていきます。 日曜日以外の朝、トレーニングしたり、走... →More
カーボカットという言葉、トレーニング愛好家なら聞いたことはあるかもしれません。 カーボカットとは、カーボ(Carbo)=炭水化物のことです。つまり炭水化物をなくすということです。 これはよくボ... →More
こんにちはクニイです。 みなさん、ベルリオで販売しているゴールドジムとグリコパワープロダクションのサプリメントが定価の10%OFFで購入できること知ってましたか? 今始まったことではないのです... →More
こんにちは、加藤です。 今回も前回に引き続き「組織(チーム)について」です。 (前回の続き・・・) 前回までは、チームによって結果に差が出るのはなぜなのか。練習の内容が大事なのはもちろんですが、そのチームの... →More
こんにちは、加藤です。 今回も前回に引き続き「組織(チーム)について」です。 (前回続き・・・) では、私はスポーツの現場で活動することも多いので、そこで接することがある様々なチームが目的をクリアできている... →More