いよいよ来週7月16日です！

あれよあれよという間に、また一週間が経ちました💦そして、来週の日曜日いよいよ大会です！

体重はリミットの７３ｋｇまでもう１ｋｇは切りました！後1週間あれば落とせるとこまでなんとか持ってこれました^_^;

先週から行っている新たな取り組みというのは、3日に1回チートをするということです！

ボディビルでも一般の方のダイエットでもこのやり方が１００％成功するというものはなく個人にあったやりかたというものがありますが、3日に1回チートというのはなかなかやったことがある方はいないと思います。

ほとんど、かけみたいなやり方にも思えますが今の僕にはあっている気がします。でもよくよく考えてみると大会前で、これをするのはほんとに怖いことです(^^;チートして増えた分以上に2日間でチートする前の体重より落とさなければまったくの無意味どころか、より規定体重を遠のいてしまうということですから💦

今日はチート明けの日なのですが、今日どこまで落とせるかで、明日の精神状態も、過ごし方も変わってきます。正直このやり方、身体の負担は食べられる分減りますが、精神的負担は結構大きいです💦

泣いても笑っても後1週間！やれることはすべてやります！来週の土曜日は大会前日でお休みをいただいておりますので、結果の報告は再来週させて頂きます！

頑張ります！