スポーツマッサージついて②

こんばんは　高木です。今回も先回に引き続きスポーツマッサージについて書かせて頂きます。

スポーツマッサージとは練習や試合で溜まった筋肉や関節などの疲労をほぐすことを目的とした施術です。こうしたアフターケアを常日頃からきちんと行っておけば疲労骨折などの疲労蓄積によるケガの予防にもなりますし、常に高いレベルのパフォーマンスを発揮することにも有効だと思われます。

またケガをした際のリハビリにもお勧めです。ケガをした直後の施術は禁忌のため暫く時間をおいてからとなりますが、患部だけでなく周辺の筋肉が衰えたり、ケガをした部分を補うため違う部分に張りが出ることがあり、その部分をケアすることにも有効だと思います。

是非　当ベルリオアスリートクラブのスポーツマッサージをお試しいただければ幸いです。