昨日で残り1ヶ月！

大会まで気づけば1ヶ月を切りました！ほんとに時間がたつのが早いです💦ですが、1日で考えるとひたすら長く感じます^_^;かなり大袈裟に言いますが、1日の長さは大会の日が近づくにつれて、どんどん長く感じます。それがどれぐらいかというと、1日が1年に感じる程です、ほんとに大袈裟ですが、それぐらいの勢いです(;’∀’)大会が始まる時には還暦になってしまいますね、今32歳なのでm(__)m

減量を続行中なんですが、いまだに、なにが一番良い減量の仕方なのかわからづ、迷走中です^_^;先週は炭水化物をほとんど取らずに過ごしましたが、週の最初は減るんですが、後半になるとへりが悪くなってしまいます。ですので、後半に一度プチチートを入れたところ、また落ち始めました！ですが、効率が悪いので、このやり方は断念しました。

今週は朝ごはんに、玄米３００ｇ入れて調整をしています。プラス有酸素を入れたところ、かなり減りが良い具合です！土曜日の今日が一番運動量が多いので、今日どれぐらい減らせるか期待できます！

来週も減量レポしていきます！日曜日のチート気を付けなければ・・・