3Dに動く肩甲骨を目指し

2017年6月7日 5:55 pm

こんにちは髙木です。〝肩甲骨はがし”ということばを耳にしますが、マッサージをしていると肩甲骨が動いていない方がいます。実は私もその一人で肩甲骨が動いていませんでした。今までは〝仕方ない!こんなものだ・・・”と思っていましたが、気分転換にストレッチポールでも・・・と試したところ、腕に激痛が走り自分の肩甲骨が予想以上に動いていないことを実感しました。これではダメだ!!と思い、それから毎日少しづつでも動かすようにしました。それが最近では今までよりは動くようになってきています。肩甲骨が自由自在に3Dに動けば肩こりも和らぐと思います。・・・ちなみに目標は背中側で上下にした両手が触れれるようになるまでこれからも頑張ります。

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This post was written by ベルリオ

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