花粉症　鼻水　鼻づまり

こんにちは杉浦です。一週空いてしまいましたが今回は前回言っていた花粉症に聞くと言われているアロマの精油をご紹介します。

花粉症や風邪などによる鼻水、鼻づまりは不快であり、鼻で正常な呼吸ができなくなり苦しいものです。

そこでアロマの効果を使って鼻粘膜の腫れを鎮め、空気の通りをよくしましょう。

効果的と言われるオイルの一つ目はペパーミントです。スッキリとしたミントの香りでリフレッシュできます。鼻詰まりや花粉症の他にも乗り物酔いや二日酔いの吐き気にも効果的と言われています。

二つ目はユーカリです。スーっとする優しく心地よい香りが特徴的です。鼻やのどのトラブルに優れた効果を発揮し、脂性肌のケアや、フケの予防、育毛にも効果的と言われています。

今黄砂などもひどいのでみなさん注意してくださいね！

次回は疲労回復に効果的なアロマの精油をご紹介します。