GI値は適材適所に!
2017年4月29日 12:00 pm前回GI値について書きましたが、GI値の高い食品は避けた方が良い的な書き方をしました。ですが、それはダイエットという観点の観方をしたらという意味です。 インスリンの話の時に少し説明しましたが、トレーニングを... →More
前回GI値について書きましたが、GI値の高い食品は避けた方が良い的な書き方をしました。ですが、それはダイエットという観点の観方をしたらという意味です。 インスリンの話の時に少し説明しましたが、トレーニングを... →More
こんにちは。桶谷です。 verulioアスリートクラブはボディビルをやるような人ばかりなんでしょ?と聞かれることがありますがそんなことはありません。 もちろん、ボディビルを目指す方もおられますし、所属トレーナーもボディビ... →More
こんばんは高木です。 先回に引き続き、ふくらはぎについて触れてみます。 ふくらはぎにはその人の体調が反映されます。 健康なふくらはぎは適度な弾力がありますが、体に何らかの不調があるとふくらはぎがパンパンに張っていたり、し... →More