読書3

2018年2月8日 8:55 pm

こんにちは、加藤です。   (前回に引き続いて・・・) 本を読むようになり、仕事の合間や終わった後で時間があればよく本屋に行くようになりました。 店によっておススメ本が違っているのでいいですね。大小、店の規模に... →More

インフルエンザ

2018年2月6日 12:52 pm

こんにちは!杉浦です!! 2週間もさぼってしまいました。。。今週からまた頑張ります。       知っている方もいますが、私は2週間前インフルエンザにかかり、ダウンしておりました。 &nbs... →More

改装工事終了

2018年2月2日 7:15 pm

こんにちは、クニイです。   遂に3階の改装工事が終了しました。   以前ストレッチスペースだった3階の広々空間は、新しくトレーニングスペースとして生まれ変わりました。 但し、こちらの3階トレーニング... →More

グループトレーニング

2018年2月2日 6:36 pm

こんにちは、桶谷です。     私はトライアスリートとして活動しているのですが、トライアスロンはもちろんですが個人競技です。     私のレースカテゴリーはドラフティングという自転... →More

読書2

2018年2月1日 8:34 pm

こんちには、加藤です。   30歳を越えたあたりからなんとなくのきっかけで思い立ち読書をし始めたのですが、月に1~2冊くらいのゆっくりとしたペースで読んでいます。普段は電車で移動することが多いので、その間や仕事... →More

炭水化物ってやっぱり怖い・・・

2018年1月27日 12:00 pm

前回と話しは一転しますが、年末年始に爆食いした時に思ったことですが、やっぱり炭水化物って怖いなっておもいました。   単純に太るということもありますが、血糖値が大きく変化することの影響を身をもって感じたことです... →More

ペンギン

2018年1月26日 7:15 pm

こんにちは、クニイです。   今週は今季最強の寒波襲来で極寒の日が続いてます。皆さん、しっかり防寒して体調には気を付けてくださいね。   最強寒波のせいで、この2日間は名古屋でも雪が降り、気温が低い為... →More

読書

2018年1月25日 5:32 pm

こんにちは、加藤です。   子供の頃(・・・というか大学生の頃)までは本なんて全く読んだことがなく、興味のかけらもなかったのですが、なぜか30歳頃から本を読みだすようになりました。なぜ読むようになったのか、きっ... →More

身体の衰えは当たり前なの?2

2018年1月20日 12:00 pm

前回、外科的な疾患(各関節の痛み)の原因は自分で作りだしているという事を書きました。   どういうことかというと、普段の身体の使い方がその痛みを作り出しているということです。   体には約600個ほど... →More

トレーニングベルト

2018年1月19日 4:30 pm

こんにちは、クニイです。 毎週金曜は3階の改装工事の報告をしていましたが今週は特に変化はないので、またトレーニングギアについて書きたいと思います。   皆さんは、トレーニングをする時にトレーニングベルトを使用し... →More