冬の街

2017年12月14日 9:03 pm

こんにちは。加藤です。   12月になり冬らしくなってきましたが、ここまで寒くなると・・・正直、身も心も固まってしまいます。予想外の寒さに、つい、沈鬱な雰囲気になってしまいがちになってしまうかもしれませんね。 ... →More

トライアスリートのオフトレ

2017年12月12日 6:14 pm

トライアスリートのオフトレ トライアスリートやランナー、サイクリスト、いわゆるエンデュランス系のスポーツを行う場合、実際のレースで求められるのは決められた距離を出来るだけ速くゴールすることです。   とてもシン... →More

キッズラン

2017年12月11日 12:36 pm

こんにちは!杉浦です!! 今週も元気にいきましょう!!     さてさて、2週に続き子供のことからかけ離れ、自分のことについて少し書きましたが、今回はまた子供のことについて戻ります。 今回は少し参加さ... →More

ケトン臭というもの

2017年12月9日 12:00 pm

ケトジェニックダイエット(スーパー糖質制限)は糖質制限さえすれば、ある程度のカロリー、脂の多いものを食べられる、従来のダイエットよりもストレスの少ないダイエットです。   ですが、このダイエット法で必ず問題にな... →More

更衣室プチリニューアル

2017年12月8日 7:19 pm

こんにちは、クニイです。   昨日、ホームページのNEWSでも紹介したように更衣室がリニューアルされました。 今日はしっかり画像付きで更衣室の様子を紹介していきます。   まずは、男子更衣室から。 リ... →More

名前の由来

2017年12月5日 2:33 pm

こんにちは!杉浦です!     皆さんは自分の名前の由来は知っていますか? 「○○みたいに育つように」とか、「有名人の○○が好きだから」とかいろんな理由があると思います。 以前から流行っているのが、「... →More

ケトジェニック(スーパー糖質制限)の2次的効果

2017年12月2日 12:00 pm

前回、3500kcalで2週間過ごし、数値変化はしたものの見た目の変化がなかったということまで書きました。   ということで、次の週からは2500kcalにコントロールして実践してみました。そうしたところ、2週... →More

トレーニングギア

2017年12月1日 4:33 pm

こんにちは、クニイです。   皆さん、ウエイトトレーニングをする時に何かトレーニングギアを使っていますか? トレーニングギアには、ベルト、グローブ、リストストラップ、パワーグリップ、リストラップ、エルボーラップ... →More

あいさつ2

2017年11月30日 5:04 pm

こんにちは、加藤です。   今回も、前回・・・はちょっと話が逸れてしまいましたので、2週前に引き続いて「あいさつ」について書かせていただきました。 前回は、「あいさつは、コミュニケーションを円滑にするために必要... →More

ウエイトリフティング

2017年11月27日 12:12 pm

こんにちは!杉浦です!! 今週末からもう12月入りしますね!!あと一ヶ月で今年が終わってしまう。。 皆さん、やり残したことはもうないですか??あるなら早くしないと年が明けてしまいますよ!!     さ... →More