有酸素運動のお供

2018年3月23日 7:24 pm

こんにちは、減量中のクニイです。   3月上旬から減量モードに入ったのですが、まだ初期ということもあって意志も弱く、たまに間食してしまう日もあります。4月からはもう少し気を引締める予定ですが・・・  ... →More

おススメ

2018年3月22日 8:54 pm

こんにちは、加藤です。   食生活の重要性が叫ばれている昨今、普段から意識している方も多いと思います。 メディアでも頻繁に特集されているので、情報は豊富・・・というか氾濫気味で、逆に何を信じたらいいのかわかりに... →More

2018年3月20日 7:41 pm

こんばんは、桶谷です。     いよいよ今シーズンのトライアスロンレースがスタートします。   3月からレースシーズンに入るのは自分自身初めての経験で、例年より約3ヶ月早くレースに出場します... →More

満点の星空

2018年3月19日 12:57 pm

こんにちは!杉浦です!!     今日のお昼から木曜日くらいまで雨予報です。嫌です。とにかく嫌です。   洗車したばっかなんで、車的にはいいんですけど、運転する予定ないですし、困ります。憂鬱... →More

内臓シリーズ 小腸編

2018年3月17日 12:00 pm

前回十二指腸について書きました。   今回は小腸について書いていきます。   小腸〈空腸・回腸〉は、胃や十二指腸で消化された食べ物をさらに分解し、栄養素を吸収するはたらきをしています。十二指腸も小腸の... →More

選手登録

2018年3月16日 4:58 pm

こんにちは、クニイです。   今年もこの時期がやってきました。   そう、日本ボディビルフィットネス連盟(JBBF)の選手登録の時期です!     ベルリオアスリートクラブはJBB... →More

読書8

2018年3月15日 8:49 pm

こんにちは、加藤です。   (前回に続いて・・・) 人それぞれ、楽しみ方はいろいろあると思います。自分にとって本は面白さや未知の知識などに触れる機会となり、それらいろいろひっくるめて「楽しさ」を感じるものです。... →More

洗車

2018年3月12日 1:58 pm

こんにちは!杉浦です!!     今週は先週とうって変わって晴天です!晴れてます!太陽が喜んでいます!多分(笑)   風が強くて寒いですけどね。     こんな日は!なん... →More

内臓シリーズ 十二指腸編

2018年3月10日 12:00 pm

前回は胃について書きました。   今回は十二指腸について書きます。十二指腸は胃と小腸をつなぐ器官です。   十二指腸※は、指12本を横に並べた長さということに由来していますが、実際には指12本ぶんより... →More

減量開始

2018年3月9日 2:54 pm

したくないけど、始めたクニイです。   ここ数年出場しているメンズフィジークというコンテストに今年も出場する予定です。 フィジークとは、身体を評価されるコンテストなのですが、ボディビルとは少し違い、身体の全体の... →More