夏のトレーニング2

2017年8月7日 6:55 pm

こんにちは、桶谷です。 前回に引き続き今回も夏のトレーニングについて。 前回は夏のトレーニングで暑さを和らげる工夫の話をしました。 今回はトレーニングの行い方やどういった反応が起きているかについて 気温が高い時のトレーニ... →More

体が重い(;´Д`)

2017年8月5日 12:00 pm

先週から減量に入ったのですが、爆食いのが終わった後の減量初日のトレーニングは脚からスタートしました。   とりあえず、脚に関しては太さはあるので、先週書いたトレーニング内容ではなく、従来通りのトレーニング内容に... →More

東海メンズフィジーク結果報告

2017年8月4日 2:33 pm

こんにちは、クニイです。 先日、岐阜市文化センターで東海メンズフィジークが行われました。   まず結果からお伝えしますと、4位でした。   昨年、奇跡的に2位という結果を残せただけにちょと残念な結果で... →More

ケガをする人・・・3

2017年8月3日 8:35 pm

こんにちは。加藤です。 今回も前回に引き続き「けがをしやすい人の特徴」についてです。   (前回の続き) 「思考」と聞くと、ひょっとしたらややこしい感じがするかもしれません。「状況判断」と言い換えた方がわかりや... →More

夏風邪

2017年7月31日 7:59 pm

こんにちは杉浦です。2週間ぶりになってしまいました。。 さあ、今日で7月は終わり明日から8月です。いや~早いですね!!2017年はあと5ヶ月しかないなんて早すぎる!! 私なんてついこの間、学校卒業した気がするぞと思うくら... →More

大会から一週間・・・

2017年7月29日 12:10 pm

大会から一週間が経ちました。トレーニングは先週の火曜日から再開しております。大会前のトレーニングは、極力消費カロリーを意識してインターバルは短く反動を使ってでも回数は多めにというやり方をしていました。   大会... →More

あと、ちょいです。

2017年7月28日 2:00 pm

こんにちは、クニイです。   ボクが出場するコンテスト、東海フィジークまであと2日となりました。   コンテスト出場に向けて今回ボクが行ってきた減量は、大道の約一ヶ月くらい前までに体重を落として、直前... →More

ケガをする人・・・2

2017年7月27日 4:48 pm

こんにちは。加藤です。 今回も前回にひき続き「けがをしやすい人の特徴」についてです。 (前回の続き) 私が一番ケガをしやすいだろうと考える人は「思考しない人」です。 状況は前回記載したとおり様々ですが、「思考」が無いこと... →More

結果・・・

2017年7月22日 12:00 pm

中央のが川出です↑   先週の日曜日16日に行われたボディビルの大会結果ですが・・・   残念ながら予選落ちという結果に終わってしまいました・・・   自分の中では、体重が一昨年より増えてい... →More

ケガをする人・・・1

2017年7月20日 5:36 pm

こんにちは。加藤です。 今年も厳しい天気が続いていますがいかがお過ごしでしょうか? 極端な天気の変化で体調を崩してしまったり、災害に見舞われてしまったりと残念なニュースをよく聞くことが多いので、それが非常に気がかりです。... →More