7月に入りました!

2017年7月1日 12:00 pm

先月もう6月^_^;という記事を書いていましたが、今日で7月です(;’∀’)   大会まで日曜日を明日含めて、後3回です💦相変わらず1日が長くは感じておりますが、まだリミ... →More

スポーツマッサージついて②

2017年6月29日 6:36 pm

こんばんは 高木です。今回も先回に引き続きスポーツマッサージについて書かせて頂きます。 スポーツマッサージとは練習や試合で溜まった筋肉や関節などの疲労をほぐすことを目的とした施術です。こうしたアフターケアを常日頃からきち... →More

脚筋力4

2017年6月29日 5:45 pm

こんにちは。加藤です。 今回も引き続き脚筋力(体重支持指数 WBI=Weight Bearing Index)について書かせて頂きました。 前々回は男性、前回は女性の結果についてでしたが、今回は過去二回の内容を一度整理し... →More

連戦の半分を終えて

2017年6月27日 6:17 pm

こんにちは、桶谷です。 前回のブログで書いたように、6月頭からの連戦真っ只中です。 ここまでで4戦を終えて、すでに折り返しています。 思ったよりあっという間にここまで来たなという印象ですが、身体も精神的にお予定通り疲れて... →More

トレーニング会員募集中止のお知らせ

2017年6月26日 3:15 pm

2017年7月1日(土)よりトレーニング会員(月会費5.400円)の募集を一旦中止させて頂きます。中止の期間は未定となります。 もし、周りの方でご入会希望の方がいらっしゃいましたら、6月中にご入会して頂くようお伝えくださ... →More

指折り数えて・・・

2017年6月24日 12:00 pm

大会まで1ヶ月を切ってようやく一週間がたちました・・・ほんとに指折り数える日々です^_^;   一週間たつと、今度はまた日が長くなり、一日が1.5年になります(^^;来週以降どうなってしまうのか(-_-;) &... →More

脚筋力③

2017年6月22日 2:24 pm

こんにちは。加藤です。   今回も引き続き脚筋力(体重支持指数 WBI=Weight Bearing Index)について書かせて頂きました。 前回は男性の結果についてでしたが、年代全体で見ると脚の力がそこまで... →More

6連戦中

2017年6月20日 5:12 pm

こんにちは。桶谷です。   先日のブログでも書いたように、6月の頭からシーズンインし、中国、島根と続き、18日は蒲郡で行われたアジアカップ蒲郡大会に出場してきました。     非常に短い距離... →More

スポーツマッサージについて

2017年6月20日 2:10 pm

こんばんは 高木です。 スポーツマッサージの役割は筋肉に柔軟性を与えてケガの予防と運動機能の向上です。運動によって酷使された筋肉は血流が滞り、硬くなっていきます。その筋肉に柔軟性を与え、多くの恩恵をもたらすのがスポーツマ... →More

疲労回復に効果的

2017年6月19日 1:43 pm

こんにちは杉浦です。今回は疲労回復に効果的な精油のご紹介です。 疲労の原因は睡眠不足やストレス、食事の質など様々ですが、免疫系が弱まっていることが疲労につながることがあるとの研究結果があります。 また、血液の流れが弱まる... →More