NEWアタッチメント?

2020年5月27日 1:17 pm

こんにちは、クニイです。     最近、SNSの投稿でもよく見かけるこのバーご存知ですか? FITVERTEXさんが販売しているラットプルダウンなどのマシンで使うアタッチメントです。   両... →More

プチ改造計画

2020年5月26日 5:53 pm

こんにちは!杉浦です!!           インドア生活が続き、日々溜まっていく雑誌、本、靴、服など、、、(靴と服は絶対関係ないけど増えるんです)   &nb... →More

し〜んぱ〜いないさぁ〜⤴︎

2020年5月21日 1:45 pm

こんにちは、クニイです。     ベルリオは5月7日から営業再開しましたが、最近会員様からこんな声をよく聞きます。     ・「以前のように力が出ない」   ・「筋肉が細... →More

休み中の出来事

2020年5月12日 5:54 pm

こんにちは!!杉浦です!!             お休みの間にもう少しブログを更新する予定でしたが、後半に関しては更新が出来ませんでした。   &n... →More

お家トレーニング

2020年5月1日 10:31 pm

こんばんは、クニイです。   遂に、このブログにボクのトレーニング動画を載せます。     今日紹介するのは胸のトレーニングです。   ジムで胸のトレーニングと言えば、ベンチプレス... →More

免疫力を高める為に

2020年4月30日 10:26 am

こんにちは、クニイです。   この時期、コロナウイルス感染予防対策として免疫力を高めるということは非常に大切です。     最近、ボクがおこなっている免疫力アップの方法は、適度な運動とビタミ... →More

最近のトレーニング

2020年4月28日 7:44 pm

こんばんは、クニイです。   普段はあまり睡眠をとらないボクですが、ここ数日は時間があり過ぎてめちゃくちゃ睡眠とれてます。今トレーニングしたら調子良いんでしょうね。     でも、休みになっ... →More

おうち時間8日目

2020年4月26日 11:01 pm

こんばんは!杉浦です!!             少し時間が空きましたが、杉浦は至って元気です!!         &n... →More

クニイの減量食

2020年4月24日 10:59 pm

こんばんは、クニイです。     減量する必要なくなりましたが減量してます。     そこで今日はボクの減量食を紹介します。     まず、先に言っておきますが... →More

脳トレ

2020年4月22日 10:22 pm

こんばんは、休業中のクニイです。     最近ジムで筋トレ出来ないので、家で脳トレしてます。     脳トレと言っても大したことはやってません。     5歳の... →More