減量経過

2019年5月22日 3:19 pm

こんにちは、かなり久しぶりのクニイです。   相変わらず減量続けてます。3月から開始して順調にゆっくりと落ちてきています。     最近の食事は、肉、米、葉っぱです(笑   食事に... →More

基本運動(続き)

2019年5月16日 7:11 pm

こんにちは、加藤です。   (前回の続き) 例えば、肩関節。 単純に腕を横から上げる動作をしてもらうようにすると、意外とスムースに できない人が多いんです。 カラダを前後左右に傾けたり肩をすくめたりと、最終的に... →More

基本運動

2019年5月9日 8:59 pm

こんにちは、加藤です。   思うように体を動かせない・・・ それによって身体に不調をきたしてしまうことは、よくあります。   各関節の基本的な動きができていないから、というのが大きな原因の一つとして ... →More

将来への願い

2019年5月2日 7:40 pm

こんにちは、加藤です。   先日、見ているチームの卒業生たちと食事をしてきました。 連休を利用して集まりやすかったこともあり、久しぶりに会うことが出来ました。 チームを離れてからも再びこうして集まって話をするの... →More

違い

2019年4月25日 4:18 pm

こんにちは、加藤です。   最近、新たにイヤホンを買いました。 ちょっと奮発していいものを買ってみたのですが、これが思っていた以上に よくて・・・普通に再生するより、イヤホンを通して聞いた方が明らかに音質 がい... →More

再認識

2019年4月18日 8:53 pm

こんにちは、加藤です。   動くべきところがきちんと動くかどうかというのは、身体の調子に 大きな影響を及ぼします。 動くべきところが動かないと他がをそれを補うように動いてしまう ため、過度な負担がでて不調をきた... →More

必要?

2019年4月11日 2:36 pm

こんにちは、加藤です。   先週末、名古屋市・愛知県議員の選挙が行われました。 結果はともかく、相変わらずの低い投票率だったようです。   過去の歴史を振り返ると、選挙権を得るまでには大変ないきさつが... →More

あと1ヶ月

2019年4月4日 2:50 pm

こんにちは、加藤です。   1日に次の元号が発表されました。 が、その日から「令和」になったと勘違いしている人も少なくないようです。   切り替わるのは5月1日から。(・・・ですよね?) もう少しだけ... →More

一部料金変更のお知らせ

2019年4月1日 1:00 pm

いつもベルリオアスリートクラブをご利用頂き誠にありがとうございます。   2019年4月1日より元号が発表されたのと一緒にベルリオでも2つ変更のお知らせです。   1.24時~翌8時の時間外利用料とシ... →More

予定は未定

2019年3月28日 7:11 pm

こんにちは、加藤です。   早いもので今年も3ヶ月が過ぎようとしており、あと1ヶ月もすればゴールデンウィーク に突入です。カレンダー通りだと月の1/3が連休という、いいのか悪いのかよくわか らない状況になります... →More