僕のトレーニング事情

2019年11月23日 3:24 pm

こんにちは、小倉です。   本日は僕の運動習慣について、 書きたいと思います。   興味ある人は読んでください。   運動には、無酸素運動と有酸素運動があります。   僕が 無酸素... →More

包丁で指切りました

2019年11月16日 1:56 pm

こんにちは、小倉です。   あなたにも続いてることと、 三日坊主で終わることがあると思います。   ボクが続いてることは、 運動と自炊と勉強です!   これらは毎日してますよ(笑) &nbs... →More

食べ過ぎで胃がもたれて、、大変なことに(序章)

2019年11月1日 3:59 pm

ご覧いただきありがとうございます。 小倉です。   10月27日に友達の女の子と、 海鮮の食べ放題に行きました。   牡蠣が食べたいと言い出して、 ボクは調べてないんですが、 見つけ出して、行きました... →More

勉強が好き

2019年9月18日 2:05 pm

お久しぶりです、 小倉です。   僕の趣味の一つに、勉強があります。   理由は、ためになるからですかね。   毎日なにかしら数分でも勉強しています。   ジャンルは、健康面の本も... →More

尿酸が高い人はケトジェニック、糖質制限をやるな!?

2019年6月22日 6:24 pm

ブログ拝読ありがとうございます、 小倉です。 トレーナーとして、 ケトジェニックダイエットや 糖質制限には興味を持っています。 僕は栄養のあるものを まんべんなくおいしく食べることを モットーにしてますので、 これらはや... →More

寝具にお金をかける

2019年6月14日 1:15 pm

こんにちは、小倉です。 あなたは寝具にお金をかけていますか? 僕はかけています。 以前睡眠の質にとても悩んでいました。 どうにかしたいと思ったんですよね。 睡眠の質をよくするために 寝具にお金をかけた方がいいと聞いたこと... →More

ギャップをうめる

2019年6月12日 4:26 pm

こんにちは、小倉です! 1人暮らしをはじめて、はや1ヶ月が経ちました。 仕事で失敗することも多く、 業務を覚えるのに必死です笑 職場が変わり、慣れない環境なのと 前は実家で、一人暮らしをはじめたため 精神疲労が少なくとも... →More