NEWアタッチメント?

2020年5月27日 1:17 pm

こんにちは、クニイです。     最近、SNSの投稿でもよく見かけるこのバーご存知ですか? FITVERTEXさんが販売しているラットプルダウンなどのマシンで使うアタッチメントです。   両... →More

し〜んぱ〜いないさぁ〜⤴︎

2020年5月21日 1:45 pm

こんにちは、クニイです。     ベルリオは5月7日から営業再開しましたが、最近会員様からこんな声をよく聞きます。     ・「以前のように力が出ない」   ・「筋肉が細... →More

お家トレーニング

2020年5月1日 10:31 pm

こんばんは、クニイです。   遂に、このブログにボクのトレーニング動画を載せます。     今日紹介するのは胸のトレーニングです。   ジムで胸のトレーニングと言えば、ベンチプレス... →More

免疫力を高める為に

2020年4月30日 10:26 am

こんにちは、クニイです。   この時期、コロナウイルス感染予防対策として免疫力を高めるということは非常に大切です。     最近、ボクがおこなっている免疫力アップの方法は、適度な運動とビタミ... →More

最近のトレーニング

2020年4月28日 7:44 pm

こんばんは、クニイです。   普段はあまり睡眠をとらないボクですが、ここ数日は時間があり過ぎてめちゃくちゃ睡眠とれてます。今トレーニングしたら調子良いんでしょうね。     でも、休みになっ... →More

クニイの減量食

2020年4月24日 10:59 pm

こんばんは、クニイです。     減量する必要なくなりましたが減量してます。     そこで今日はボクの減量食を紹介します。     まず、先に言っておきますが... →More

脳トレ

2020年4月22日 10:22 pm

こんばんは、休業中のクニイです。     最近ジムで筋トレ出来ないので、家で脳トレしてます。     脳トレと言っても大したことはやってません。     5歳の... →More

モチベーションが・・・

2020年4月21日 9:13 pm

こんばんはクニイです。       思っていた通りになりました。       今年出場予定のコンテスト3つとも全て中止が決定しました😭 &nbs... →More

優れ物

2020年4月19日 11:28 pm

こんばんはクニイです。   ベルリオが休業となり、運動不足にならないように早朝の人の少ない時間にウォーキングしてます。   近所の公園までウォーキングして、まわりを見渡すとベルリオでは見たことのないチ... →More

減量開始

2020年2月25日 2:36 pm

こんにちは、クニイです。     今年もこのシーズンがやってきました。           そう、       &nbs... →More