ふくらはぎについて②

2017年4月19日 8:25 pm

こんばんは高木です。 先回に引き続き、ふくらはぎについて触れてみます。 ふくらはぎにはその人の体調が反映されます。 健康なふくらはぎは適度な弾力がありますが、体に何らかの不調があるとふくらはぎがパンパンに張っていたり、し... →More

ふくらはぎについて

2017年4月12日 2:32 pm

こんにちは 高木です。 ふくらはぎは『第二の心臓』といわれ、心臓と同じように全身の血液循環を促す重要な役割をしています。 心臓から最も遠い下肢の血液は重力に逆らって心臓に戻らなければなりませんが、ふくらはぎの筋肉はポンプ... →More

マッサージについて

2017年3月15日 8:45 pm

こんにち髙木です。  先日、東京オリンピックを目指している短距離走者をマッサージさせて頂く機会がありました。 数秒で勝負が決まるアスリートの身体の作り方や過去の怪我で筋肉の細かい繊維が傷ついていることやその部分への施術方... →More

健康な背骨の維持を

2017年3月1日 7:16 pm

こんばんは 高木です。 肩こり、腰痛、胃腸のトラブル等の原因が背骨にあると言われます。 背骨は自然なS字カーブを描くことで体重をうまく分散し、動いたときの衝撃から脳を守るはたらきをしています。 しかし姿勢が悪いと背骨を安... →More

スポーツマッサージ

2017年2月22日 1:24 pm

こんにちは ベルリオアスリートクラブ スポーツマッサージ担当 高木です。 このスポーツマッサージの特徴は筋肉へのアポローチ(押圧)に加え、ストレッチと関節の可動域を広めることにより、トレーニング後のボディケアはもちろん日... →More