早朝トレーニングの継続

2018年1月15日 7:05 pm

こんばんは、桶谷です。   正月に島根の実家に帰った時の寒さに比べると、名古屋の寒さはいくらかマシに思えますが、冷え込む日が増えてきましたね。     朝は自分自身のスイムトレーニングとコー... →More

トライアスリートのオフトレ

2017年12月12日 6:14 pm

トライアスリートのオフトレ トライアスリートやランナー、サイクリスト、いわゆるエンデュランス系のスポーツを行う場合、実際のレースで求められるのは決められた距離を出来るだけ速くゴールすることです。   とてもシン... →More

オフトレ

2017年10月31日 5:06 pm

こんばんは、桶谷です。   先日の香港でのレースを終えて約一週間、オフを取りました。   通常はもう少し長い期間オフを取る選手が多いですが、今年は家族が一人増えたことに伴い、予定よりもトレーニングが積... →More

アジアカップ香港

2017年10月24日 7:34 pm

こんばんは、桶谷です。 10月21日に香港で行われたアジアカップ香港大会、18位という結果でした。 スイムは4位で上がり、今シーズン上手くいかなかったスイムへの手ごたえを感じるレースを展開することが出来ました。 そのまま... →More

トライアスロン全日本選手権

2017年10月10日 6:25 pm

こんにちは、桶谷です。いよいよ今週末は東京お台場で行われるトライアスロン全日本選手権が行われます。   昨年は雨の中でのレースで、滑りやすいコーナーで2度落車してしまい、リタイアと悔しい結果となったので、今年は... →More

アジアカップ村上

2017年10月3日 7:14 pm

アジアカップ村上大会 9月24日、新潟県村上市で行われたアジアカップ村上に出場していきました。 今シーズン後半3レースの1レース目。 夏のトレーニングの仕上がり具合を確認するとともに後半戦の弾みをつける大事なレースです。... →More

夏のトレーニング3

2017年9月5日 6:30 pm

こんにちは、桶谷です。   前回に引き続き夏のトレーニングについて。   前回は夏のトレーニング時(気温が高い時)は心拍数があがりやすく、全体的にパフォーマンスが落ちることをお話ししました。 &nbs... →More

夏のトレーニング2

2017年8月7日 6:55 pm

こんにちは、桶谷です。 前回に引き続き今回も夏のトレーニングについて。 前回は夏のトレーニングで暑さを和らげる工夫の話をしました。 今回はトレーニングの行い方やどういった反応が起きているかについて 気温が高い時のトレーニ... →More

次のレースに向けて

2017年7月25日 7:19 pm

こんにちは。桶谷です。     6連戦を終えレースやトレーニングを振り返り、次のレースに向けてまたトレーニング計画を立て直しています。   一番近いレースは8月13日にフィリピンで行われるア... →More

連戦終了

2017年7月17日 7:21 pm

こんにちは、桶谷です。   6月頭より続いていた連戦も、先日のアジアカップ高松大会で終了しました。   次のレースは8月13日にフィリピンで行われるアジアカップフィリピンになります。   そ... →More