トライアスロンと筋トレ3

2017年3月28日 6:55 pm

こんにちは、桶谷です。 今日も先日からお話させて頂いている筋トレについて。 先日は重要なトレーニングとしてデッドリフトをお勧め致しました。 デッドリフトは主にモモ裏、お尻を鍛えるトレーニングとお話しましたが、その動作中、... →More

トライアスロンと筋トレ2

2017年3月21日 6:01 pm

こんにちは、桶谷です。 先週からトライアスリートと筋トレの関係について書き始めています。今日はその続きを 先週はなぜ筋トレをするのかという理由の一つをお話させて頂きましt。 その中でも股関節について取り上げました。 その... →More

トライアスロンと筋トレ

2017年3月14日 8:53 pm

こんにちは、桶谷です。 今日はトライアスリートと筋トレについて 僕自身トライアスリートなせいもありますが、周りにはトライアスロンやランニング、水泳などを楽しんでおられる方が多いです。 そこでよく聞かれるのはトライアスリー... →More

レース結果報告

2017年3月7日 6:20 pm

こんにちは 先日のキューバでのレースに引き続き、コスタリカのレースに出場した前田選手、2位という素晴らしい結果を残してきました!! スイムをトップであがり、バイクで少人数での逃げ、そしてランで粘る。理想の展開で良い成績を... →More

レース活動報告

2017年2月28日 7:33 pm

こんばんは、桶谷です。     明日から3月ですね。そろそろ春も近づいていますが日本はまだまだ寒くトライアスロンのレースなんてまったく考えられない気候ですが…南半球はシーズン真っ只中。南米など暖かい所... →More

トライアスリート

2017年2月21日 6:50 pm

スタッフの桶谷です。   月、火、金の夕方以降にしかいないので、初めましての方もおられるかもしれませんね(笑)   私桶谷はトライアスリートとして活動しています。   水泳、自転車、ランニン... →More