プロテイン②

2017年2月23日 4:38 pm

 今回はプロテインについての続きです。 前回紹介した通りプロテインには幾つかの種類があります。 ホエイ、カゼイン、ソイ、エッグなどがあり、それぞれ性質も摂取のタイミングも異なります。 一つ目はホエイ。 ホエイは牛乳から作... →More

プロテイン

2017年2月17日 6:41 pm

トレーニングをする人にとって一番利用されているサプリメントといえば、プロテイン! 今回はそのプロテインについて紹介したいと思います。 プロテインとはタンパク質のことで、国内でプロテインといえば大抵の人は サプリメントのプ... →More