尿酸が高い人はケトジェニック、糖質制限をやるな！？
2019年6月22日 6:24 pm
ブログ拝読ありがとうございます、
小倉です。
トレーナーとして、
ケトジェニックダイエットや
糖質制限には興味を持っています。
僕は栄養のあるものを
まんべんなくおいしく食べることを
モットーにしてますので、
これらはやらないんですけど。
週3回1時間の筋トレ、上記を意識し食事制限なしで
体脂肪が減り、筋肉が増え、2kg痩せたので笑
(1人暮らしをしたら、自分でちゃんと栄養考えられます。
実家にいた頃は…笑)
ただトレーナーとして、情報収集は
したいなと思ってしてたんですね。
すると、僕が改善したいところにつながってきて…笑
実は僕、数年前から急に尿酸が高くなってしまって、
今減らそうとがんばってます。
薬とアンセリンというサプリメントで、様子見です。
こんな僕がケトジェニックについて調べてみたら、
こちらの論文にヒットして。
(上記論文ページに行きCtrl+Fで尿酸と検索したら、出てきます。)
再度ケトジェニック 尿酸で調べたら
こちらの病院の一例もヒットして。
さらにやりたくなくなりました笑
すぐ人を信用してしまい、だまされるタイプです笑
ケトジェニックは、てんかんや糖尿病治療にも使われますので、
いい面もありますが、尿酸にターゲットを置くなら、ちょっと…
いい面もあれば、悪い面もあるということですね！
頭の片隅にどうぞ！