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尿酸が高い人はケトジェニック、糖質制限をやるな!?

2019年6月22日 6:24 pm

ブログ拝読ありがとうございます、 小倉です。 トレーナーとして、 ケトジェニックダイエットや 糖質制限には興味を持っています。 僕は栄養のあるものを まんべんなくおいしく食べることを モットーにしてますので、 これらはや... →More

水不足?

2019年6月20日 2:15 pm

こんにちは、加藤です。   梅雨入りしたときは梅雨っぽい感じがしましたが、しばらくしたら梅雨っぽさは 感じなくなり、むしろ、過ごしやすいと思えるくらいでした。   あんまり雨が降っていないような気もし... →More

寝具にお金をかける

2019年6月14日 1:15 pm

こんにちは、小倉です。 あなたは寝具にお金をかけていますか? 僕はかけています。 以前睡眠の質にとても悩んでいました。 どうにかしたいと思ったんですよね。 睡眠の質をよくするために 寝具にお金をかけた方がいいと聞いたこと... →More

靴を探し求めて

2019年6月13日 2:22 pm

こんにちは、加藤です。   新しく靴を買おうと思い探し回っているのですが、なかなか合うものが 見つかりません!仕事で使うものと日常に使うものとをそれぞれ探して いますが、いいなと思ってもサイズがうまく合わず、買... →More

ギャップをうめる

2019年6月12日 4:26 pm

こんにちは、小倉です! 1人暮らしをはじめて、はや1ヶ月が経ちました。 仕事で失敗することも多く、 業務を覚えるのに必死です笑 職場が変わり、慣れない環境なのと 前は実家で、一人暮らしをはじめたため 精神疲労が少なくとも... →More

梅雨入り

2019年6月10日 2:15 pm

こんにちは!杉浦です!   雨が続き、湿度が下がりどんよりする日が続いていますね。         雨でもなにか楽しめることがあるといいのですか。   &nbs... →More

はじめましてのごあいさつ

2019年6月10日 1:34 pm

はじめまして、 2019年5月から入社しました 小倉と申します。 軽く自己紹介します。 三重県出身で前職は 某フィットネスクラブで アルバイトとして働いていました。 インストラクター業務、フロント業務 トレーナー業務、清... →More

変わり目

2019年6月6日 8:45 pm

こんにちは、加藤です。   最近、体調を崩す人が多く見られます。 気温の変化にカラダの調節機能が追い付いていないからでしょうか。 季節の変わり目ですし、仕方ないかもしれませんね。   しかし、だからと... →More