別腹 2019年2月14日 1:24 pm こんにちは、加藤です。 「腹筋粉砕(直訳)」するほどのトレーニングって・・・どんなんですかね? そんなこと聞くと、かなり激しいことをやるんだろうなぁという印象がありま すが、実際、どんなもんでしょう? &n... →More
グループトレーニング始めます。 2019年2月8日 4:30 pm こんにちは、一ヶ月ぶりのクニイです。 最近、ベルリオアスリートクラブでは「グループトレーニング」を始めました。 2~4名で行う小規模トレーニングなので、一人ぼっちのトレーニングは... →More
メディア良化法 2019年2月7日 5:22 pm こんにちは、加藤です。 先日、県知事選挙に行ってきました。 相変わらず投票率は低かったようで・・・ 選挙に無関心になるのは当然な世の中ですが、無関心が過ぎると 知らない間に法が決まっていってし... →More