トレーニングなしで腹筋強化

2018年11月10日 1:40 pm

こんにちは、クニイです。

 

最近、頑張って腹筋のトレーニングをしているわけでもないのに、かなり腹筋が強化されています。

 

 

 

 

 

 

原因は、

 

 

 

 

 

 

 

 

咳です。

 

 

 

 

 

とにかく最近、咳が止まりません。

 

喘息?、肺炎?と思う程ひどい咳がでます。

 

そのおかげで腹に力が入ることが多く、日々腹筋が筋肉痛状態です。

 

今週は、腹筋のトレーニングをしようとする度に結構な筋肉痛を感じます。

 

腹筋をしっかり休ませる為にも早く治さないと・・・

 

 

 

咳をするとどうしてお腹に力が入るのかというと、人が咳をしたとき、口腔内を通過する空気の速度は時速200km/hという速さの為、咳をする瞬間に反射神経が腹筋を強化して内臓の臓器を保護しているからです。

 

腹筋が強化されるのは嬉しいんですが、呼吸困難になりそうなくらい苦しい時もあったり(笑)

 

 

特に酷いのは寝るときです。

 

横になった途端に咳が止まらなくなって、少し治まったところで寝てもまた咳ですぐ起きてしまいます。まともに睡眠もとれないので、昼間でも眠いです。

 

 

でもなぜかトレーニングの調子は良いです(笑)

 

 

 

数日前と比べるとかなり良くなってきていますが、まだ完治していないので早く治してトレーニングで腹筋鍛えたいです!

 

 

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This post was written by ベルリオ

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