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キッズラン

2017年12月11日 12:36 pm

こんにちは!杉浦です!! 今週も元気にいきましょう!!     さてさて、2週に続き子供のことからかけ離れ、自分のことについて少し書きましたが、今回はまた子供のことについて戻ります。 今回は少し参加さ... →More

ケトン臭というもの

2017年12月9日 12:00 pm

ケトジェニックダイエット(スーパー糖質制限)は糖質制限さえすれば、ある程度のカロリー、脂の多いものを食べられる、従来のダイエットよりもストレスの少ないダイエットです。   ですが、このダイエット法で必ず問題にな... →More

更衣室プチリニューアル

2017年12月8日 7:19 pm

こんにちは、クニイです。   昨日、ホームページのNEWSでも紹介したように更衣室がリニューアルされました。 今日はしっかり画像付きで更衣室の様子を紹介していきます。   まずは、男子更衣室から。 リ... →More

年末年始休館日のお知らせ

2017年12月7日 2:45 pm

2017年度の年末年始フロント営業時間は以下の通りになります。   12月29日(金)21:00まで通常営業 12月30日(土) ~ 1月3日(火) 休館日 1月4日(木)12:00から通常営業   ... →More

更衣室プチリニューアル

2017年12月7日 2:20 pm

4階更衣室がリニューアルしました。 男性更衣室には、いかにも更衣室らしく長椅子を設置。トレーニング後の一休みに御利用下さい。 そして女性更衣室には、可愛らしい椅子と、ちょっとしたアメニティグッズを設置。トレーニング後のお... →More

名前の由来

2017年12月5日 2:33 pm

こんにちは!杉浦です!     皆さんは自分の名前の由来は知っていますか? 「○○みたいに育つように」とか、「有名人の○○が好きだから」とかいろんな理由があると思います。 以前から流行っているのが、「... →More

ケトジェニック(スーパー糖質制限)の2次的効果

2017年12月2日 12:00 pm

前回、3500kcalで2週間過ごし、数値変化はしたものの見た目の変化がなかったということまで書きました。   ということで、次の週からは2500kcalにコントロールして実践してみました。そうしたところ、2週... →More

トレーニングギア

2017年12月1日 4:33 pm

こんにちは、クニイです。   皆さん、ウエイトトレーニングをする時に何かトレーニングギアを使っていますか? トレーニングギアには、ベルト、グローブ、リストストラップ、パワーグリップ、リストラップ、エルボーラップ... →More