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カーボカットしてみたら 2

2017年9月30日 12:00 pm

前回、糖新生について少し書きました。糖新生とは、外から摂るエネルギーが足りない時、身体の中からエネルギーを作り出す働きです。言い方を変えれば、消費カロリーが摂取カロリーを上回っている時その状態になります。つまり、ダイエッ... →More

クレアチン

2017年9月29日 6:30 pm

こんにちは、クニイです。 今回紹介するサプリメントはクレアチンです。 今まで、クレアチンと言えばクレアチンモノハイドレードという成分のものが多かったのですが、最近はクレアチンの進化系としてクレアルカリンというものも出てき... →More

組織(チーム)について 4

2017年9月28日 5:56 pm

こんにちは、加藤です。 今回も前回に引き続き「組織(チーム)について」です。   (前回の続き・・・) 色々なチームを見渡してみると、あるようであまりなく、結果を安定して出せている組織はしっかりと確立されている... →More

チャレンジしたいこと

2017年9月25日 2:28 pm

2週間さぼってしまいました。。。。月曜日担当の杉浦です。 以前、私のくだらない興味が湧いているお話をさせて頂きました。今回もその続きとして、やってみたいことについて書いていきます。 日曜日以外の朝、トレーニングしたり、走... →More

カーボカットしてみたら

2017年9月23日 12:00 pm

カーボカットという言葉、トレーニング愛好家なら聞いたことはあるかもしれません。   カーボカットとは、カーボ(Carbo)=炭水化物のことです。つまり炭水化物をなくすということです。   これはよくボ... →More

サプリメント10%OFF

2017年9月22日 2:00 pm

こんにちはクニイです。 みなさん、ベルリオで販売しているゴールドジムとグリコパワープロダクションのサプリメントが定価の10%OFFで購入できること知ってましたか?     今始まったことではないのです... →More

組織(チーム)について 3

2017年9月21日 8:19 pm

こんにちは、加藤です。 今回も前回に引き続き「組織(チーム)について」です。   (前回の続き・・・) 前回までは、チームによって結果に差が出るのはなぜなのか。練習の内容が大事なのはもちろんですが、そのチームの... →More

高重量を続けてみて

2017年9月16日 12:00 pm

大会が終わってから高重量のトレーニングを続けてきました。   結果として、減量に対しての反応は過去に行ってきたトレーニングと変わらず体重体脂肪の減りは、さほど差は感じられません。   重さに対しての適... →More

アポロ

2017年9月15日 4:25 pm

こんにちは、クニイです。 今回は一応サプリメントブログのつもりです。   以前紹介したことがある、トレーニングする人にとっての基本中の基本とも言われるプロテイン。 そのプロテインのくだらないお話です。 &nbs... →More

組織(チーム)について 2

2017年9月14日 5:28 pm

こんにちは、加藤です。 今回も前回に引き続き「組織(チーム)について」です。   (前回続き・・・) では、私はスポーツの現場で活動することも多いので、そこで接することがある様々なチームが目的をクリアできている... →More