トライアスリートのボディケア

2017年4月25日 5:28 pm

こんにちは。桶谷です。

verulioアスリートクラブはボディビルをやるような人ばかりなんでしょ?と聞かれることがありますがそんなことはありません。

もちろん、ボディビルを目指す方もおられますし、所属トレーナーもボディビルの大会に出場したりしていますが、それだけでなく、ダイエット目的の方。運動不足解消の方まで、利用目的は様々です。

僕自身トライアスリートであるため、トライアスリートやランナーなどエンデュランス系のスポーツをされている方への指導を得意としています。

こういった競技をされる方は、トレーニングの強度自体はそこまで高くないのですが(強度は高くなくてもトレーニング時間は長いのでトレーニングストレスは非常に高いです)長い間体を動かすため、体にかかるストレスは非常に高いです。

以前にもお話しましたが、同じ動きをし続けることにより体に癖がついてしまったり、可動域が狭くなり結果として体が硬くなってしまうことがあるので、一見ハードトレーニングに思えるウェイトが体のコンディションをあげる役割を持っているということをお話しました。

verulioではそんなトレーニング指導もしていますが、ボディケアの為のマッサージサービスがあるのをご存知ですか?

以前はマッサージスタッフの人手がたらずあまり行えませんでしたが、現在マッサージ専門のスタッフも在籍しています。

有酸素トレーニングをしても、ウェイトをしても、自分でストレッチをしてみても体の状態が改善しないという方、ぜひ一度veruliOのボディケアを体験してみませんか?

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This post was written by ベルリオ

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