Archives

ダイエットのあれこれ、続き

2017年3月4日 9:17 pm

ダイエットでよく誤解されているのが、ダイエット食と健康食品を混同してしまっている方が非常に多いです。 例えばフルーツは体に良いというイメージが強いらしく、体に良い=食べても太らない、という解釈をされている方もみえます。 ... →More

プロテイン③

2017年3月3日 12:24 pm

今回はカゼインについて紹介します。   カゼインはホエイと同様に牛乳から作られるプロテインで、牛乳に含まれているタンパク質の約8割がこのカゼインになります。   ホエイに比べて消化、吸収が遅いのが特徴... →More

継続・・・

2017年3月2日 9:04 pm

こんにちは、加藤です。 仕事をする中で様々な年齢の方と接するのですが、中には高齢の方もいらっしゃいます。高齢だからといって消極的なことはなく、むしろ若い方々よりも積極的かもしれません。こちらへ足繫く来ていたでいています。... →More

健康な背骨の維持を

2017年3月1日 7:16 pm

こんばんは 高木です。 肩こり、腰痛、胃腸のトラブル等の原因が背骨にあると言われます。 背骨は自然なS字カーブを描くことで体重をうまく分散し、動いたときの衝撃から脳を守るはたらきをしています。 しかし姿勢が悪いと背骨を安... →More