腰痛の前兆

2017年3月22日 8:40 pm

こんにちは高木です。

 突然襲ってくる腰の激痛、一般的にいう”ぎっくり腰”。
経験した方ならおわかりだと思いますが、二度と経験したくはありませんよね。
ぎっくり腰に限らず、「最近腰が痛いな!」とか「重いな!」・・・という時は背中が張っていたり
お尻が硬くなっている(凝っている)等、前兆が見受けられます。

腰痛は、猫背等姿勢が悪いことやデスクワークで座りっぱなしの(同じ姿勢を続けている)人、ストレスも要因と言われますが
それぞれどなたにも生活パターンや癖がありますので中々改善はむつかしいですよね。

腰痛を未然に防ぐため、生活パターンを見直すちょっとした努力と、それでも背中やお尻が張っている・・・等前兆を感じたときは
マッサージで筋肉をほぐして頂くことをお勧め致します。

Categorised in:

This post was written by ベルリオ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA